來月經吃冰激凌容易造成月經不調，痛經。

女性來月經期間，失血多，容易疲勞，情緒不高，飲食無味，身體抵抗力下降。

所以，女性月經期間不要吃寒涼食物，注意保暖，放鬆心情。

一般情況下女人來月經，不吃生冷和辛辣的食物。包括冰激凌。忌吃辛辣食物忌吃冰冷食物來月經吃冰激凌生冷食物容易引起腹痛，造成痛經和宮寒。最好不要乾重體力活，別淋雨，別劇烈運動。注意清潔衛生，做好腹部保暖。建議別吃以下四種食物。這是月子裡的寶媽都不能吃的。

1螃蟹2山楂3西瓜4柿子建議多吃生薑，紅棗。可以分別泡茶喝，也可以合在一起同時泡茶喝。建議:生薑水晚上最好不要喝，如果有胃病可以早上空腹喝，胃病嚴重的話可以飯後喝。紅棗可以煮熟了吃，也可以切片泡水喝。紅棗薑茶改善痛經，驅寒暖身，美容養顏可以天天喝。還有一種很養女人的玫瑰花養肺寧心，健脾開胃，長期食用，也可以起到美容養顏的作用。建議每個女人天天喝。這些都是我的一點淺見，如有不妥，請批評指正。祝福天下女人永遠美麗！

在我們的常識中，月經不適宜吃冰冷的食物，而應該多注意保暖，最常見的就是“紅糖水”，如果加點生薑那就更好了。事實是不是這樣子的呢？在這裡我們告訴大家:萬事並非都是絕對的，雖然說來月經時候吃冰冷的食物可能會導致月經推遲，但是並非經期就是特別脆弱的，所以說經期是可以適當吃一點點冰激凌的保持自然就好，不必過於緊張。但是，絕對不可以多吃！因為經期就是排除子宮內膜，也就是相當於一種代謝，需要血全部排完才好，而身體過涼是會凝血的，這不利於經期排血。

當然，這並不是鼓勵女性朋友在月經期間去吃冷食，因為在大部分情況下吃冷食會導致每個月的痛經，閉經等症狀，其原理很簡單，跟天冷了我們的腳容易抽筋一樣，吃了冷的東西會讓抽筋變得嚴重，而熱的東西會讓抽筋變好。寒冷讓肌肉緊繃，溫暖讓他們放鬆的原理。

而且，冷凍的食物對女性的身體健康是有害的，而且容易導致內分泌失調，會加重疾病的，所以還是建議飲食清淡，不宜吃過冷的食物。再者，吃冰激凌也會導致宮寒，這對於女性來說也是極其不好的。

一旦忍不住吃了也沒有關係，一定要注意保暖，適當用熱水外敷下腹部，這樣疼痛是可以緩解的。

總的來說，月經期間，冰激凌可以吃，但是不要過量，要在保證自己身體舒適的情況下再做考慮。

擅長婦科常見病，婦科腫瘤以及生殖內分泌疾病診斷與治療。