高尿酸是指血液中的尿酸鹽濃度超出規定範圍的一種問題，一般男性尿酸水平超過420μmol/L，女性尿酸鹽水平超過360μmol/L，就可以算作是高尿酸的問題了，因此，尿酸值到了550，高尿酸問題是可以確認的。

首先，尿酸水平到了550這個值的話，高尿酸的情況還是比較嚴重的。很多朋友知道，高尿酸會引起痛風發作，但如果認為引起痛風是高尿酸的唯一危害，那就大錯特錯了，高尿酸可能引發痛風，也可能不引發痛風，但高尿酸如果長期不控制，除了痛風的風險以外，還有可能會對腎臟健康包括腎功能產生慢性或急性的影響，因此，如果高尿酸長期不控制，對身體造成的健康危害將是巨大的，因此，對於高尿酸問題，不管有沒有痛風，都要積極的引起重視。

1、補充水分

給尿酸高的人補充水分，有助於將體內多餘的尿酸排出來。建議尿酸高患者每日的排尿量在2000-3000毫升左右，所以每日飲水量也要在2000-3000毫升之間。尿酸高的人切記，飲水量定要大於2000毫升。

2、蕪菁雜糧粉

蕪菁雜糧粉是由新疆蕪菁、猴頭菇、山藥、灰樹花、鷹嘴豆、桑葚、枸杞等食材打磨成的粉，能幫助代謝掉體內多餘的尿酸，改善痛風。同時，蕪菁中含有十九種氨基酸、蛋白質、粗纖維等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。

3、堅持運動

堅持運動可以促進身體新陳代謝，增強對尿酸的溶解，並能促進尿酸排出。同時，運動還能消耗掉體內多餘的脂肪，減少脂肪對尿酸排洩的阻礙作用。運動時建議選擇低強度的有氧運動，如廣播體操、高抬腿、散步、打太極拳等。

4、定期檢查血尿酸水平

定期檢查血尿酸水平，有助於對腎臟損傷的早期判斷。尿酸高的人，每1~3個月檢查一次，如果血尿酸水平連續幾次穩定，可以適當延長檢查間隔時間。