無論何時戒菸，對身體都是有好處的，也或戒不掉，每天控制吸食量，相比放開的吸，對身體也是益的，都是減少對身體的損傷。但能不能長壽，不好說，這得看命，個體差異，還得看生活習慣、環境條件和食物營養均衡攝入吸收情況。但從大樣本統計分析，不吸菸人群的人均壽命明顯高於吸菸人群，而中途戒菸人群，因吸菸時間長短，吸食攝入量大小，吸食菸草有害物質含量的多少，身體受到的損傷是不同的。其統計意義上人均壽命應介於不吸菸人群與吸菸人群之間。就個體而言，越早戒除，存活時間就越長是可能的，至於長壽嗎，戒菸是一方面，改變不良生活習慣，積極適度運動，均衡營養，減少環境汙染，可大幅延長壽命。無論如何，煙盒上寫的儘早戒菸，有利於身體健康是沒錯的。

抽菸有害健康，戒菸後可以長壽。抽菸不但有害健康，而且不同層次的人抽菸對經濟和家中生活有著不小的威脅，一個人從二十歲活到八十歲抽菸六十年，平均天抽菸標準是一包十元到二十元煙的標價，就得一年三千六百元到七千二百元人民幣，哪麼六十年就是三十多萬到六十多萬人民幣。一輩子可抽一套房或幾套房。抽好煙的菸民抽的錢更多。反正抽菸能抽就能掙。能掙就能抽。這件事也許不是你我能擔心的該擔心的事件。反之抽菸者還對國家增加個銳收。但肯定一點，抽的是人民幣，吐出的是尼古丁。望國家下一代別抽菸吧！

看到這個問題我也是醉了，這麼膚淺的道理怎麼會有人不明白，抽菸有害健康，但戒菸並不代表長壽，因為戒菸和長壽根本就不能相提並論，我們都知道吸菸有害健康，戒菸只是讓你身體恢復到原有的健康來，而和長壽根本就沒有任何關係，一個人會不會長壽，有很多因素組成，包括健康飲食，身體素質，環境，心態，等等，都是息息相關的，說實在話老一輩中我就見過很多老人，抽菸抽了半個世紀，但照樣活到90歲以上，而且身體還比較硬朗，而有些從來不抽菸喝酒的人，也有很多甚至沒有活過60歲的，所以說長壽是因人而異的，和戒菸沒有半毛錢的關係。

我在醫院陪護的日子裡，我父親腦出血的併發症就是肺炎，所以在醫院的呼吸科呆過一段時間，我所知道的是，醫院裡的醫生和護士，只要見到新進來的病人住院，無論男女首先問第一件事就是有沒有吸菸史，所以吸菸對人體的肺部影響到底有多大，醫院裡的醫生和護士就已經很明白的告訴病人了，特別是那種呼吸的疾病。

戒菸只是讓你可以恢復到原有的健康狀態，你如果不戒菸，假設你本來可以活到80歲，就因為吸菸影響到身體的肺部，你只能活到70歲，這樣就因為吸菸少活了十年，而如果戒菸就有可能多活幾年，這個只是恢復你原有的健康。

總結：一個人要想長壽，吸菸這種有影響健康的習慣當然應該戒掉，但戒菸並不代表可以長壽，一個人能不能長壽，除了和自己的身體素質息息相關外，外部的環境影響也非常重要的，不知道大家有沒有發現，很多長壽老人基本都住在農村，在農村呼吸的空氣也和城裡不一樣，沒有那麼多的汙染，吃的很多東西都是自己種的，純天然綠色食品，再加上經常有勞作，所以長壽就可以實現。