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1 # 張笑飛
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2 # Samwhayy
我是球迷,平時週六踢球,關於左右腳的問題,我就不說人家專業踢球的了,因為真的不知道,人家怎麼練。我就說說業餘踢著玩的。每次正式踢前,都會有準備活動,把身體準備活動做完後,我會和一個同伴做傳球練習,如果覺得自己的左腳不夠好,可以針對左腳多做一些距離短的傳球練習,可以先從簡單的停球,傳球開始,熟練後再增加難度,不停球直接傳球。什麼事情都是熟能生巧,練習多了也就慢慢提高了。個人覺得業餘踢球練習到左腳可以傳準短距離的就可以了,沒有必要太過認真。說句題外話,一個善用右腳的人非要用左腳傳出高質量的長傳,這有點畫蛇添足。就算是射門也完全可以用左腳做一個假動作,扣回來用右腳射門。
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3 # 張笑飛
就像練習你的右腳那樣練習左腳!
哪隻腳是慣用腳,哪隻腳踢球時更自然,這個應該要劃分到天賦裡,這部分確實是與生俱來的部分。
如果你的慣用腳是右腳,那麼從神經元層面來說,你透過細緻的訓練是可以將左腳也練到跟右腳相近的狀態。足球技術是一種勤能補拙的磨練過程,你用標準的動作去訓練,比如我們以腳弓傳球為例,很多人抱怨說我的左腳太差,這在開始階段是一定的,首先你的思維模式和身體的肌肉記憶並沒有形成慣性,也就會總覺得傳球、停球等彆扭,你的立足腳總不能踏得很精準,你的左腳發力時總是感覺卡在哪裡。原因在於訓練次數不到!你練習1000次和練習10000次的結果是完全不同的,起碼你的熟練度會高出來很多,你的觸感也會更敏感,你的身體姿態更加自在也更加從容,然後你用同樣的方法去加強你的左腳練習也會得到事半功倍的效果。
比如南韓球員很多都左右腳平衡,源於他們對這個有一定要求,從校園足球開始就逐步提倡這種培養模式。
如果你的慣用腳是左腳,那麼很抱歉的告訴你,當你去練習右腳的時候會比慣用腳練習左腳的難度會增加很多,因為這兩者的神經元速度及其他方面有所區別,當你留心觀察後會發現,左腳踢球的球員一般很少使用右腳,或者說能用左腳就不會用右腳。
但如果你慣用腳是右腳,則左腳修煉起來會容易得多,很會更加均衡發展,只要你有意識多平衡使用兩隻腳。
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4 # Samwhayy
我是球迷,平時週六踢球,關於左右腳的問題,我就不說人家專業踢球的了,因為真的不知道,人家怎麼練。我就說說業餘踢著玩的。每次正式踢前,都會有準備活動,把身體準備活動做完後,我會和一個同伴做傳球練習,如果覺得自己的左腳不夠好,可以針對左腳多做一些距離短的傳球練習,可以先從簡單的停球,傳球開始,熟練後再增加難度,不停球直接傳球。什麼事情都是熟能生巧,練習多了也就慢慢提高了。個人覺得業餘踢球練習到左腳可以傳準短距離的就可以了,沒有必要太過認真。說句題外話,一個善用右腳的人非要用左腳傳出高質量的長傳,這有點畫蛇添足。就算是射門也完全可以用左腳做一個假動作,扣回來用右腳射門。
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就像練習你的右腳那樣練習左腳!
哪隻腳是慣用腳,哪隻腳踢球時更自然,這個應該要劃分到天賦裡,這部分確實是與生俱來的部分。
如果你的慣用腳是右腳,那麼從神經元層面來說,你透過細緻的訓練是可以將左腳也練到跟右腳相近的狀態。足球技術是一種勤能補拙的磨練過程,你用標準的動作去訓練,比如我們以腳弓傳球為例,很多人抱怨說我的左腳太差,這在開始階段是一定的,首先你的思維模式和身體的肌肉記憶並沒有形成慣性,也就會總覺得傳球、停球等彆扭,你的立足腳總不能踏得很精準,你的左腳發力時總是感覺卡在哪裡。原因在於訓練次數不到!你練習1000次和練習10000次的結果是完全不同的,起碼你的熟練度會高出來很多,你的觸感也會更敏感,你的身體姿態更加自在也更加從容,然後你用同樣的方法去加強你的左腳練習也會得到事半功倍的效果。
比如南韓球員很多都左右腳平衡,源於他們對這個有一定要求,從校園足球開始就逐步提倡這種培養模式。
如果你的慣用腳是左腳,那麼很抱歉的告訴你,當你去練習右腳的時候會比慣用腳練習左腳的難度會增加很多,因為這兩者的神經元速度及其他方面有所區別,當你留心觀察後會發現,左腳踢球的球員一般很少使用右腳,或者說能用左腳就不會用右腳。
但如果你慣用腳是右腳,則左腳修煉起來會容易得多,很會更加均衡發展,只要你有意識多平衡使用兩隻腳。