陳皮、荷葉、山楂的功效與作用是什麼

1.陳皮為芸香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。中醫認為，陳皮具有理氣調中、降逆止嘔、燥溼化痰的功效。現代藥理學研究表明，陳皮具有促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，改善小腸的消化功能，祛痰、平喘、抗炎、抗氧化、凝血止血、預防動脈硬化等作用。

2.荷葉是睡蓮科植物蓮的乾燥葉子。中醫認為，荷葉具有清暑化溼、升發清陽、涼血止血的功效。現代藥理學研究顯示，荷葉具有催眠、鎮靜、抗氧化、抗病毒、抑菌、降血脂、止血等作用。

3.山楂是薔薇科植物山裡紅的乾燥成熟果實。中醫認為，山楂具有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。現代藥理學研究顯示，山楂具有降血脂、降血壓、增強免疫力等作用。

本內容由首都醫科大學附屬北京中醫醫院 中醫內科 副主任醫師 李景稽核

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陳皮、荷葉、山楂這三種物品都屬於藥食兩用的中藥，除藥用外，日常好多人拿來泡水喝，有的單獨使用其中泡水喝，有的其中兩個搭配了喝，或者三種一起搭配了喝。據觀察，一般用這幾樣泡水喝的，以肥胖、高血脂、脂肪肝者居多，都想透過飲茶來改善體質。不得不說，這三樣在市面上作為保健養生類茶賣的還是比較火的。

陳皮為理氣藥，苦、辛，溫。歸肺、脾經。理氣健脾，燥溼化痰。用於胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。

日常保健用途：理氣和胃。

荷葉苦，平。歸肝、脾、胃經。清熱解暑，升發清陽，涼血止血。用於暑熱煩渴，暑溼洩瀉，脾虛洩瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。用於多種出血症及產後血暈。

日常保健用途：對於溼熱型肥胖者可當茶喝，祛溼減肥。荷葉茶其實味道並不是很好，不過用作除溼減肥，還真有人堅持喝半年效果顯著的。

山楂酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，瘀血經閉，產後瘀阻，心腹刺痛，疝氣疼痛；高脂血症。焦山楂消食導滯作用增強。用於肉食積滯，瀉痢不爽。

日常保健用途：常用於消食、降脂。

這三者如果聯合使用，可起到行氣和胃、清熱利溼、降脂減肥、活血化淤、消導通滯的作用。適合溼熱型肥胖、脂肪肝、高血壓兼有高脂血症者當茶飲。也很適合夏季做涼茶喝祛暑除溼！

還是那句話，有些帶有藥性的藥食兩用物品，日常保健也應根據個人體質選擇性的使用。山楂和陳皮性溫，荷葉微涼。不管是什麼保健茶，是否適合長期使用要結合自身狀況，最好諮詢一下中醫，看是否適合使用。

其實，要想靠日常茶飲改善身體狀況，最好找中醫諮詢一下，制定一個適合自己的茶飲方子，並不是別人喝著有效的東西就一定適合你。其次，就是貴在堅持，合適的方子也不是喝十天半月就能看到效果的。同時呢，還要結合適當的體育鍛煉，合理的飲食！