每件事都想盡善盡美、盡力而為，不懂得和他人溝通，很在乎別人的看法，又不敢麻煩別人。給自己很大壓力，胡思亂想後承受不了，整夜失眠，就抑鬱了。

當一個人患上抑鬱症以後，他的性格特質都會氾濫到極致。如果他從前是比較固執的人，那麼現在就會變得很偏執；如果他有點神經質比較敏感，當患上抑鬱症後，他會變得敏感過度；如果說從前是個要面子的人，現在就會虛榮心暴棚，十分自卑；抑鬱症患者會道德觀氾濫，責任感氾濫，同情心氾濫，極度的悲傷感和極度的孤獨感。大腦亢奮，控制不住的去回憶、擔心，思維裡全是些不愉快的事，對自己做負面的評價，否定自己。所以，太善良，想太多，這兩個問題，是同時會出現糾纏著患者。它們相互影響，惡性迴圈，使患者不能自拔。

我覺得抑鬱症患者大多數都是善良的人，你們聽說過憂鬱症患者在患病的時候傷害過別人嗎？這個結論我不敢下的太武斷，但我接觸的抑鬱症患者很多，我不敢說他們都是善良的人，但我沒聽說過抑鬱症患者傷害別人的事，這是我真真切切說的實話。為什麼這樣說？我舉幾個例子來證明吧。

抑鬱症患者在患病的時候緊張，心悸，驚恐，這時候他連自己都控制不了，在這種狀態下幾乎毫無力氣，能夠讓自己平復下來都實屬不易，他哪有力氣和精力去傷害別人，他的心思全部都集中在自己身上。如果他在治療當中，藥物會控制他的思維，這個時候他跟平常人一樣，有說有笑，語言表達明確，思維有很強的邏輯性，他本身不難受的時候 ，心情自然會好，沒有任何讓他失去理性的行為和語言環境因素，當然，這個階段肯定不排除會有什麼不愉快的事發生，如果他在藥物的作用下，保持著與正常人一樣的狀態，他不會做出過激的事情。

假如這個階段他遇到了非常鬱悶，非常令人氣憤的事情，很有可能會加重他犯病的可能性，但會有一個過程，他可能一下子不說話了，走進自己的房間不和任何人交流，這說明鬱悶和憤怒正在醞釀，開始破壞他內心的平衡，如果得不到疏解有可能加重他的病情，就看藥物對他的影響有多大了。

抑鬱症患者被藥物控制的時候，他盡力表現出與人為善，盡力讓自己顯得與其他人無異，也盡力保持與別人的距離，能不說話就不說話，不想與人相處，尤其是不熟悉的人，這一點非常突出。

而精神分裂症患者就不一樣了，他們不承認自己有病，而抑鬱症患者，不承認自己有病，是有意識的掩蓋自己。主要是怕別人不理解自己，怕被別人誤認為是精神病 ，從而歧視他，但也有很大一部分人不避諱自己是抑鬱症患者，這種不避諱的患者佔大多數，不認為自己精神分裂了，因為自己的意識很清楚，行為也正常。

想的多是一方面，而且想的非常深，就在那一個問題上一想再想，幾乎每時每刻都在想同一個問題，越想越鬱悶，越想越生氣，越想越難受，這樣把心中的鬱悶之氣都憋在胸口上，胸口就會腫脹起來，從而加重病情，越得不到緩解就越嚴重，最後形成惡性迴圈，直到自己再也承受不了就...

當然有的人會積極配合醫生，試吃各種治療抑鬱症的藥，採取各種方法積極應對病情，比如跑步，游泳，打球，讓自己出汗，讓自己忘掉那解不開的結，也有很多人最後恢復健康，重新回覆活力。