會，特別極其討厭

尤其是對方根本已經掌握好你的一切心理動態

知道你很重感情，也絕對不會離開，但就是在玩你

就是，既不愛上你，也不放過你

很糟糕，其實都沒那麼重要，放開點，對自己都好

馬景芬，二級心理諮詢師，中國心理衛生協會會員，擅長婚姻家庭、親子教育方面的諮詢與講座。

你好！我是心理諮詢師馬景芬！

重感情就是比較看重感情，通常形容一個人非常有情有義，把感情看的很貴重。這是非常好的品質，為什麼要討厭擁有這樣優秀品質的自己呢？也許你的重感情讓你受到了傷害，而且不至一次。所以你很自責、甚至嫌棄這樣的自己，不長記性、不懂收斂、不會拒絕。

從心理學角度看，過於重感情的人其實是過度依附和依賴的人，沒有邊界和原則的付出讓對方感受到了控制，即便是看起來所謂的為對方好。這樣的控制讓對方不舒服，所以看起來重感情的你往往得不到很好的迴應，破壞了關係，傷害了自己。這樣的情況往往在親密關係中常見！

戀人和夫妻之間常常會發生這樣的情況，重感情的人認為，既然在一起了，就不能分彼此，更覺得兩個人應該無時無刻的在一起，彼此沒有秘密，沒有隱私，這樣才是感情好的標準。

事實上，這樣的認知是自我受傷害的前提，這樣的所謂的重感情是沒有心甘情願的表現。潛臺詞就是，我對你這麼好，這麼重感情，你還傷害我，都是你不好！這樣就把自己放到了受害者的角色。

親密關係中兩個人是彼此獨立的個體，互相尊重是基礎，在保持自己的個性下合二為一，讓自己始終處於和而不同的關係狀態中，這才是成熟的愛，也是真正的重感情。重感情的人不但讓自己舒服，也讓身邊的人愉快和快樂，在彼此的互動中提升幸福和快樂的指數，否則就要反思自己的重感情到底是在控制還是在索取？

所以當你討厭重感情的自己時，要覺察和反思的是：我的重感情是誰的評價？這樣的評價的意義對自己意味著什麼？如果自己不那樣做會怎麼樣？即便自己是個不重感情的人最壞的結果是什麼？

當你自己討厭自己時，就是在攻擊自己，這樣的攻擊往往讓自己無力和無助。帶著覺察和反思接納這樣的自己，讓自己活在真實的現實關係中，這樣才自由和舒服！

總是把感情看得很重，也受過很多傷害，但不會討厭自己。每個人都有不同的經歷，每個人都在譜寫自己的人生。重情重義，捨得付出，不忘人恩，不念人過，也是自身的一種修為。僅管會受傷，會有誤解，也無怨無悔，不能因此而改變，人總要活出自己的精彩！

題主您好，從你的問題描述中，能看到你有委屈和受傷的感覺，你可能處處為他人著想，照顧他人的感受，卻沒有得到應有的回報，會有受挫感繼而產生憤怒感，但這個憤怒又沒能向外發洩，所以只能轉向自己，討厭自己讓自己受傷的部分，即討厭重感情的自己。

重感情，是我們社會價值觀所提倡的美德，本質就是讓我能顧及別人的感受和想法，能滿足別人的需要，讓別人能從你這裡獲得溫暖和支援。你在付出愛和力量的同時，感到自己自身的價值，感到自己被需要，為自己有愛別人的能力而自豪。這是重感情有價值的一面。