小便發黃的主要原因是什麼？

前段時間有位朋友與我留言，就有提到這個問題，出於時間的問題，就沒有給予回覆，今天就把這個問題重申一遍吧，我們知道，腎結石與喝水量的多少有著很大的關係，我們正常排出的尿液一般是呈現淺黃色的，可能很多人不太理解，因為尿液中含有一種黃的尿色素，但是我們如若喝水喝的比較多，這些尿色素就會隨之減弱，多喝水，尿液自然會有時候比較深，有時候又比較淺！所以，多喝水，多排尿，尿液中的色素所佔的比例自然就很小了，顏色就很淡，而我們只要喝水喝的特別少，尿液中的尿色素比例就會特別大，顏色就顯得非常黃。

所以，這也是為什麼尿液發黃的根本，簡單來說，就是水喝的少了，尿液自然是黃色的，平時一定要多飲水哦。

我們知道，一般夏季就是腎結石的多發期，這個時候很多男性朋友出現腎結石的問題呢，那麼腎結石與什麼有關係呢？下面，針對這個問題，也給大家分析一下，希望對不懂結石問題的朋友有些幫助。

1、工作環境

其實，在車間工作，而且還經常憋尿，這些都是出現結石的特點！這類人群，一定要多注意飲水，因為車間的溫度本來就很高，而我們會流失很多汗水，這個時候水分補充的又比較少，尿液產生了濃縮，也是導致結石發生的根本原因，所以，工作環境與結石有著很大的關係。

2、飲食方面

飲食方面可以說也是造成腎結石的根源，畢竟病從口入，我們往往的不注意，結石就形成了，在日常生活中，常見的就是草酸鈣結石，這類人群特別之多，每到夏季，如若有時間，不妨去泌尿外科看看，都是排著很長的隊治癒結石問題！一個個疼的咬牙切齒，所謂草酸鈣結石，就是我們攝入了含量比較高的草酸類食物，這是形成結石的根本因素。

3、沒有喝水習慣

讀過書的人都知道喝水的重要性，在很小的時候，老師都教導我們，每天要喝8杯水，這8杯水可以說有著很深的意義，畢竟水是生命之源，喝水不僅可以有利於排石，還有利於預防結石的發生，水可是好東西，必須要堅持飲水。

4、缺少運動

結石的形成是比較快的，而且有些結石在不同環境中，繁殖也會更快！可能結石的從0.5cm到1cm需要幾年的時間，可能遇到合適的環境也就幾個月。所以，我們運動不僅能健身，還有利於預防很多疾病，不少年輕人，現在越來越喜歡打遊戲，要麼一些上班族，長期在辦公室坐著壓根不運動，這類群體都是腎結石高危人群，所以，多注意運動是非常關鍵的。

可以說，這是讓不少朋友感到頭疼的病症，因為結石雖然很好治癒，但是複發率更高！一般我們最為常見的手術就是碎石與微創，二者雖然能比較快的解決疼痛問題，但是不是根治的手段，俺是經歷者，碎石兩次都以復發而告終，要不是慢慢在佰度找資料遇到李伏鈞的秘方，現在還被結石折磨著。

結石疼痛起來，確實讓人難以忍受，如若你還沒經歷過結石問題，希望你要做好預防工作，以免出現結石問題，實在是痛苦。

所以，注意日常飲食和運動，養成個好的習慣，才是最重要的。