很多媽媽說，生完孩子就被孩子綁住了，天天呆在家裡，沒有自己的時間，是這樣子嗎？我們怎麼樣可以規劃好自己的時間呢？

作為一位寶媽，難道就真的要與社會脫節嗎，我們不能這樣子。很多媽媽們在家帶孩子，沒有上班，不建議天天呆在家裡哦。天天呆在家裡的話，可能會導致抑鬱症的發生。帶孩子又累，做家務事情又多，媽媽心情很容易不好，有很多媽媽得了抑鬱症。多出去和朋友們聚一聚，心情會好哦。

我身邊有的媽媽做美食非常的棒，她給孩子做各種輔食，同時呢，也給我們也嘗一嘗，這種媽媽要想自己的生活過得硬，充實有意義生活充滿了精彩與驚喜。

媽媽要想自己的生活過得充實和有意義，運動起來。運動充滿了精力與能量，可以有經濟好好照顧孩子，自己也會更健康。不用去健身房，帶孩子散步，背孩子出去活動，也是運動。

總之，只要自己想做，我們的生活每一天都很精彩。

我是白天做照片書兼職和帶孩子，小孩三歲好帶一點了，一天賺個幾十塊，晚上健身房鍛鍊一下身體，生完小孩後身體不好。

作為一枚寶媽，你是不是覺得每天帶孩子很無聊，日復一日，又怕與社會脫節，越來越焦慮呢？

有一句話說得好：你怎麼過一天，就怎麼過一生。這句話告訴我們，如果想要自己的一生過得好，就要先過好自己的每一天。

那麼如何去做規劃呢？可以從以下幾個步驟來操作。

首先，找到你的興趣點。每天花點時間來深度思考下自己感興趣什麼，都說興趣是最好的老師，只有對某件事感興趣了，你才能堅持下去，否則會半途而廢。

其次，確定一個目標，並制定計劃執行。找到了你的興趣點，那就要確定目標，然後制定詳細的計劃來完成目標。比如你想學化妝，那你就要給自己制定學會化妝的目標，並制定一個學習計劃，比如每天花一個小時來看化妝影片，花一個小時來練習化妝。

再次，一定要行動起來。確立目標，並制定了詳細的學習計劃之後，就要行動起來了！不管你的計劃多完美，如果不行動，一切都是空談。所以行動才是最重要的。

最後，學會堅持下去。確立目標了，制定計劃了，也行動起來了，但也不能保證你就能達成目標。更更重要的是一定要堅持下去。成功從來不是一蹴而就的，它需要努力更需要堅持到底。

找到目標，認真規劃好自己的每一天，把每一天過得充實快樂起來是我們每個寶媽必備的心理素質噢～