木瓜牛奶

木瓜牛奶榨汁做法

1準備好木瓜、牛奶和蜂蜜。

2木瓜洗淨，去皮去籽切成小塊。

3切好的木瓜倒入料理機中。

4加入適量牛奶。

5再加入適量蜂蜜。

6攪拌成汁，即可飲用。

黃酒紅糖

生薑15克，洗淨，切為細絲，入砂鍋，加水500克，大火燒開，立改文火。再加入紅糖50~100克（根據個人口味而定），黃酒300克，攪拌均勻，開鍋即停。此為一次量，儘量多喝。如果不怕辣，可以連薑絲吃下。然後蓋被臥床，任其發汗。 發汗解表，一次即可，故不可多用。多次發汗，令人虛！

先來說木瓜牛奶，主要食材就木瓜和牛奶，具有抗衰美容的功效。常見的做法有兩種，第一種就是木瓜和牛奶在果汁機打碎成濃汁，木瓜去皮，去仔，切塊，放入果汁機，倒入鮮牛奶，再加入適量白糖和水，攪拌幾分鐘即可，夏天可根據個人情況加入冰塊，口感更加。這裡要注意的是果汁機要用破壁機，這種方法只能喝常溫或者冰的，不能加熱。另一種是熱的做法，將木瓜去皮去仔，然後切成小丁，再將木瓜、鮮牛奶、白糖混合放入碗中，包上保鮮膜，放入蒸鍋蒸10幾分鐘即可。

再來說黃酒紅糖，一般的做法是黃酒紅糖姜水。做法很簡單，新鮮生薑用榨汁機榨汁，取出生薑汁，和黃酒、紅糖一起倒入鍋中煮沸即可。沒有榨汁機也可以把生薑切細絲直接一起煮。注意煮沸即可，不要煮時間過長，不然黃酒會蒸發掉。還可以根據自已的喜好自由發揮，把生薑換成紅棗、桂圓、雞蛋等都是可以的，甚至可以幾種混合一起煮了喝。黃酒加紅糖對身體有很好的功效，是一道不錯的養身飲品。