不會，因為我確實長了較長時間的痘痘，但我不是很嗜辣，也不算吃不了辣，火鍋啥的也吃，沒有刻意說不吃辣。

其實我覺得戒糖相對還靠譜點，或者是牛奶。

我是戒了糖後覺得有點作用，我朋友是一盒牛奶上火就出痘，不喝牛奶她就還好，可能和體質有關。

長痘要不是內分泌失調，要不就是大油皮，臉上油脂分泌過多，堵塞毛孔導致長痘，我應該兩種都算。

我喝過一段時間中藥，大夫說是脾虛肺熱宮寒，反正就是一堆毛病，調理了大概有三個月吧，痘痘有緩解，然後兩個月後反彈。

基本我用過很多祛痘產品，但一次都沒去正經面板科看過，我覺得這點不好，長痘還是建議去面板科看看。

我去過一家祛痘診所吧，給我開的維生素B6、B2好像，反正就是這一類的，再就是酒精，讓我用棉籤塗痘痘，沒堅持下來。

我去美容院挑過痘痘，有效果，那後面幾周明顯感覺痘痘出的少了，我也做過光子嫩膚、微針，有點疼，事後不能洗臉太遭罪，不過效果還是可以。

但是我痘痘真正不咋出了，是我用了奧爾濱健康水以後，但我另一同學用效果就不好，反正我用了以後痘痘就真的不長了，可能也是因為有酒精，能殺菌？

反正我自身經驗覺得長痘和戒辣關係不大，不過不要因為吃辣太多便秘，那可能會上火長痘。

臉上長痘一般分為兩種:一種是青春期長痘，青春期的痘是生長時期雄性基素過多而起的，要多吃牛奶，新鮮蔬菜水果，少吃煎炸食物，多運動鍛鍊身體，保持心情愉樂，注意好個人臉部衛生，就可以慢慢減少長痘痘的。另一種是成年人的內分泌失調引起的長痘，這種情況是要去醫院面板科和內分泌科看醫生，內分泌科開單檢查自己內分泌有沒有失調，內分泌缺什麼就針對性用藥調理。再到面板科開藥消炎止痘祛痘印的藥一起，雙項一起止痘很有效果。

辛辣食物一般有面板問題的都要戒口，看醫生時醫生都會告知忌口辛辣。醫生還會告知你多運動鍛鍊身體，保持好心情，多吃新鮮蔬菜水果。

我會相對來說把辣的戒掉。但不是完全都戒。只是在長痘期間戒掉，痘痘下去了，偶然間嘴饞的話，吃個一兩次。但是我會多喝點熱水，多吃青菜和水果，要不然不但會長痘，還會上火，引起牙疼、口瘡、痔瘡等之類的疾病。那就有點兒得不償失了。