1.選哪本英語聽力書其實區別不大。重要的是選擇適合自己的聽力資料。

你要根據自己的實際情況，選擇對自己來說能聽懂70％左右的聽力資料。因為如果全部都能聽懂，對你來說一點挑戰沒有，就沒有多少進步的空間。但是如果大部分你都聽不懂，那麼你可能會產生嚴重的挫敗感，沒有練習下去的決心。

所以選擇合適的聽力資料很有必要。

2.精聽和範聽相結合。

想要提高自己的聽力水平，建議可以將精聽和範聽相結合。沒事的時候就可以多聽聽一些英語文章、小說、影視等，讓自己沉浸在英語的情境下，這有助於培養自己的語感。當然也要選擇合適的聽力進行精聽，反覆地聽，聽懂聽透，這樣更有助於我們聽力的進步。

3.練習聽力前儘量學習一下英語發音規則。

這一點很多同學都會忽略。很多同學不知道的是我們的發音從很大程度上影響我們的聽力。因為英語發音是線式發音，裡面有很多發音規則，如連讀、略讀、不完全爆破等，跟中文完全不一樣。可能你單個單詞的發音非常標準，但是連成句子就完全不同。如果你不知道這些發音規則，你聽不懂的地方會一直聽不懂。除非反覆練習同一篇聽力資料，也許你可以聽懂，但是換個組合，你依舊聽不懂。

所以建議在練習聽力前學習一下英語發音規則。