經過觀察，我發現身邊凡是和長輩、老闆、領導等處於上位者的人不太敢說話，或者說話字斟句酌的，往往都是學生時代很聽話的好孩子，就是乖乖女、乖寶寶那種型別的。從小到大都被灌輸了要聽老師的話，要聽長輩的話等等，因此對於職級在上面的，天然有一種畏懼或者矮三分的心理，導致不能放鬆，而要精神緊張的迎接。

這種狀況，我覺的屬於心理層次方面的原因。想要徹底根治，就要化解掉你潛意識裡“自我矮化”的觸發器，始終將對話雙方放在平等的位置上，讓心態放輕鬆下來。

題主問的是如何和領導相處，我認為和領導相處，你要把他當成普通人來看，甚至稱兄道弟的來看。領導也不過是比你早參加了幾年或十幾二十年的工作而已，但是他也有心、也有肝、也有情緒。所以他也需要和別人交流，紓解。

但是題主目前的實際問題是，如何化解對上位者交流時的緊張和自我矮化問題，所以我就此延伸出來，只講一講我對此的一些簡易方法論。

第一、模仿。

模仿你認為處理這種與上位者關係比較好的人的語言方式。

第二、預演。

我們經常會碰到一些情況，當交談已經結束的時候，突然想起來，剛剛我要是那麼說就好了，剛剛我如果不沉默直接說一句話就好了等等。所以當遇到這種情況，我們就要馬不停蹄，在心裡或者趁著四下沒人，把你腦海裡的這種場景在還原一遍，讓這種語言的對答成為一種記憶的反應。

另一方面，也可以在重要對話的前一天，比如面試，比如彙報工作等等，大膽的暢想對話會如何發生，然後自己給自己設計自己如何應對，如何回答，如何增添一些俏皮話讓自己顯得很有吸引力等等。

第三、記憶，變成反應。

所有的預演和模仿，都是為了成為臨場的一種下意識的反應。當你這種預演做的足夠多，足夠深入的時候，有些話題就會成為觸發點，你也就能下意識的說出來你深思熟慮的臺詞。我認為對於我們這些不善言談的是人，偶爾談笑風生的話語，對於上位者來說，更讓他們耳目一新印象深刻。

當這種反應逐漸增多的時候，就會成為我們的一種內在的感受。記住這種感受，讓他成為你的平常心和平常反應。

這裡還介紹一種不一定適合所有人的方法，就是喝酒。在酒精微醺的作用下，人會放下很多心防，達到一種輕鬆和自如，所以很多體制內的領導，酒前酒後完全是兩個人。如果你能喝點，你也一定感受過那種微醺後很放的開，言語中一個接一個的讓人耳目一新的感覺。記住這種狀態，然後慢慢的帶到你的清醒狀態中。

和領導相處，是個立場問題。

第一，作為職場人，要站在領導的立場想問題看待問題，否則就是沒有職業道德。這個不好理解，但我們想想，很多人拿著公司的錢養家餬口，私下卻發牢騷，說老闆這個不行那個不行，很多時候其實不是老闆不行，是自己思維有問題，自己不行，不懂職場規則。

第二，和領導一個立場，並不代表什麼事情都順著領導，而是時刻、事事為領導，為公司，為集體的利益著想。如果和領導意見不一致，要說原因，還要講究說的策略和方式。有些時候不是你的建議不好，而是你提建議的時機和方式有問題。

第三，多幹事，多做貢獻，少說話。貢獻是衡量一個人價值大小的唯一標準，沒有貢獻，把領導伺候的再舒服也沒用。當然，我說的是針對正經的職場人。