天上一天，地上一年。這樣大手大腳花時間的模式註定了時間不夠用。再加上神仙不需要吃喝，所以真正吃喝時，它的作用自然就是增加壽命了。所以但凡與吃有關的自然就是延年益壽了。

佛教講：六道輪迴（天神，人，阿修羅，畜牲，餓鬼，地獄）是有生死的！時間到了，一樣會死，會輪迴。

事有限的所以他們的靠蟠桃和金丹來延壽甚至是躲過三災。但是蟠桃和金丹是掌握在王母和玉帝手上的，所以那些神仙想長壽就得做玉帝和王母的奴隸。如果想要無休止的長生不老下去，那就只有一關一關的過，把每一道災都要躲過才行。

人參果也要幾千年才結果30個掌握在鎮元子手上大部分神仙都吃不到。西遊記中的普通神仙都是有壽命的，修煉成仙之後，壽命要比凡人高好幾倍，其基本壽命，平均是在約五百歲左右不等。絕不是傳說中的那樣，可以無休止的永生不死。所以天庭有些人就釋出謠言說吃了唐僧肉能長生不老。

都說神仙是長生不老的，那為什麼還要吃仙丹來延長壽命那？

在《西遊記》原文中有這樣的描寫，佛祖聽言，呵呵冷笑道：“你那廝乃是個猴子成精，焉敢欺心，要奪玉皇上帝尊位？他自幼修持，苦歷過一千七百五十劫。每劫該十二萬九千六百年。你算，他該多少年數，方能享受此無極大道？”

這三災利害沒過五百年就會經歷一次，可見做神仙還是有風險的，如果本身法力不夠，等到這劫躲不過的時候，那就只有完蛋了。

所以神仙們要麼每天勤修苦練道術，要麼每天挖空心思都要煉些靈丹妙藥好增加法力，平安度過劫數。　

太上老君天天煉丹不是因為他閒著沒事，而是給各位神仙們煉保命的靈丹妙藥。

神仙延長壽命的方法不光是靠吃仙丹來完成，還有其他兩樣東西

王母娘娘的蟠桃樹共有三千六百株，前面一千二百株，花微果小，三千年一熟，人吃了可以體健身輕，得道成仙；中間一千二百株，層花甘實，六千年一熟，人吃了可以霞舉飛昇，長生不老；後面一千二百株，紫紋緗核，九千年一熟，人吃了可以與天地齊壽，與日月同庚。

參加蟠桃會的神仙吃一個蟠桃，就能增加幾千年道行，這樣就可平安度過一劫，可見這定期舉辦的蟠桃會對於眾位神仙是有多麼重要啊！

《西遊記》原著第二十四回中講到，在西牛賀洲萬壽山五莊觀有一顆異寶靈根，喚名草還丹，又名人參果。

人參果三千年一開花，三千年一結果，再三千年才得熟，要將近一萬年才能結出三十個果子。果子的樣子就像個小嬰兒似的，有胳膊有腿的還五官俱全。人若有緣，聞一聞果子的氣味，就能活三百六十歲，吃一個，就能活四萬七千年。

人參果的功效最起碼也能頂的上中極蟠桃的效果，難怪鎮元大仙這樣牛氣，就連觀音菩薩也要敬他三分。

如果凡人吃了這些仙丹神果增加了壽命也至多是比一般人活的久一些罷了，除非能得到天庭的正規編制，也就是修成正果，才有可能繼續吃到仙丹或是參加蟠桃會，否則等到藥效過了也就壽命到了，該去閻王那裡報到了。