(三) 　　生活方式疾病是一種由不良生活方式引起的疾病。隨著時代的發展和科學的進步，人們的生活水平也在不斷提高。由於生活節奏快，變化大，環境汙染加劇，休息不足，飲食習慣不良，他們往往處於疲勞和亞健康狀態。這些都是不健康的。直接或間接影響人們正常生活的因素，導致生活方式疾病的形成和發展，如高血壓，血脂異常，肥胖，糖尿病等，與不健康的生活方式密切相關。

(四) 對於以上的分享關於這個問題的解答，都是個人的意見與想法，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

生活方式病是由於不良的生活方式引起的一組慢性非傳染性疾病，常見的疾病包括高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等。生活方式病又稱富貴病，其發生進展與不良生活方式有明確的因果關係。

為了防治生活方式病，世界衛生組織提出了健康四大基石的概念，指出如果能做到這些，便可解決70 %的健康問題。

就能大大降低高血壓、腦卒中、冠心病、糖尿病、腫瘤等多種疾病的發病率，使平均壽命延長10年以上。 健康的四大基石包括：

營養的補充需要做到平衡膳食、合理營養，定時定量進食，不偏食挑食；應多吃蔬菜、水果和薯類，少吃零食；每天吃奶類、豆類或豆製品；經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。

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