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1 # 小哲養生道
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2 # 穿越無界
辣椒是我們生活中很普遍的一道調味菜,尤其是在四川以及湖南地帶,吃辣椒更是出了名的,那我們天天吃辣椒頓頓吃辣椒,對於我們自己的身體肯定是會有影響的,也容易上火尤其是對一些不經常吃辣椒的人,如果過度吃辣椒會引起急性胃炎以及腸胃方面的不適感,同時對我們的心臟、腎臟都會有一定的影響。
我們去一些大酒樓經常會看到有些朋友,因為貪一時之快口味也吃得重,特別是吃火鍋看他們那種表情,一邊喝冰水一邊在那口裡哈氣,甚至嘴唇都要辣翻過來了,而他們說這就是一種爽的感覺!?在這我只想說,這樣做是對自己的身體一點都不負責任體現,是一種非常糟糕的行為,同時也嚴重嚴重破壞自己的消化系統,很多朋友吃完大餐等待他的就是,腸胃翻天覆地坐立不安,或者第二天上廁所,肛門都是辣的,這樣的經歷我相信很多朋友經歷過,其實這樣就在糟蹋我們自己的身體。
舉個簡單的例子:我能如果把辣椒抹一點在我們面板上面或者頸部上,你都會感覺到特別難受面板都會辣得通紅通紅的,我們同樣可以想象一下我的胃腸道消化系統,他們比我們的面板表面更加需要保護,想一下頓頓吃超辣的辣椒我們都胃腸他是怎麼承受過來的,而且又是辣椒又是冰水的,所以最終導致很多人得胃病,從而影響自己的健康人。
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3 # 心理營養師程偉華
謝謝邀請~天天/頓頓吃辣椒,對身體有影響嗎?辣椒是很多人最喜愛的食物,因其口感獨特,被廣泛應用在食品烹調中,並且有很多人甚至無辣不歡,一天三頓飯都要有辣,但其實辣椒除了口感以外,也有很豐富的營養,比如維生素A/維生素C/B族維生素/維生素E/鈣/磷/鉀/鎂等等,並且還富含枸櫞酸/香莢蘭胺/辣椒剪等等。
所以辣椒具有很多的營養價值,比如促進腸胃的蠕動,健胃促消化,促使血管面板擴張,促使面板血液迴圈以及祛溼散寒等等作用,所以經常吃辣椒對於健康還是有很多的促進作用的。不過每天吃辣椒對於身體的影響也會與地域有一定的關係。
如果是超市的地方比如南方,西南,吃辣椒能起到很多的積極的促進作用。北方天氣比較乾燥,經常吃辣椒可能會有上火的症狀。另外也不是每個人都適合吃辣椒,比如有炎症的人,癌症/糖尿病/肺結核/痔瘡,以及有胃潰瘍等疾病的人最好不好吃辣椒,以免加重病情。
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影響是有的,但分好壞!
首先,常吃辣椒的好處:
好處一:增強食慾,開胃。它不僅可以促進腸胃蠕動、促進消化,還能夠促進胃黏膜的再生,有效預防胃潰瘍。
好處二:降血脂、血壓,助減肥。辣椒中含有的辣椒素能夠促進體內激素的分泌,保持人體內胰島素的穩定,有效降低血脂和血壓。同時,它還有促進脂肪燃燒的功效,幫助人們減肥。
好處三:促進血液流通,驅寒。當我們吃了辣椒後,會有一種全身冒熱汗的感覺,這是因為辣椒加快了血液迴圈,從而使身體變得暖和起來,特別適合寒冷的冬天食用。
接下來談談常吃辣椒的壞處:
壞處一:過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜,使其高度充血、蠕動加快,引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼,誘發胃腸疾病,促使痔瘡出血。因此,凡患食管炎、胃腸炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者,均應少吃或忌食辣椒。
壞處二:由於辣椒的性味是大辛大熱,所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病症,或陰虛火旺的高血壓病、肺結核病,也應慎食。說白了就是辣椒吃多了容易上火!