形成牙齦出血的原因有哪些？

1、缺乏維生素C

如果長期嚴重缺乏維生素 C ，也會導致牙齦出血紅腫。因為維生素是含有抗菌體的物質，能夠抵抗壞血病和其他的疾病，牙齦出血就是比較常見的缺乏維生素C的表現。

2、牙結石的刺激

由於沒有保持好口腔的清潔衛生，使附在牙齒上的食物殘渣、脫落的上皮細胞、唾液等，分解出酸性的硫化氫物質，形成牙菌斑並演變成牙結石刺激牙齦，引起牙齦出血。

3、錯誤的刷牙方式

如果牙刷和牙膏沒用對，或者刷牙時用力過猛，都會造成牙齦出血的情況。用太硬的牙刷和清潔力過強刺激性過大的牙膏，容易刺激牙齦，損傷牙齦表皮，導致牙齦出血並感染。

A、用鹽水漱口

在一杯溫水或漱口水中加入一勺鹽，接著漱口大約1到2分鐘，每天的次數為三到四次。可以在飯後使用，這樣能有效的清潔口腔裡的細菌和食物殘渣，還可以對牙齦出血進行消毒的作用。

B、用鼠尾草鹼性牙膏刷牙

刷牙時，用【鼠尾草鹼性牙膏】來清潔口腔，其止血止痛和抗炎抑菌效果非常的好。因為鼠尾草是中藥草本植物，具有抗炎殺菌和止血止痛的作用，可以有效保護口腔黏膜和牙釉質，預防口腔被細菌感染，且它屬於鹼性牙膏，能很好的中和我們嘴裡的所發散出來的硫化氫酸性物質，能夠平衡口腔的酸鹼度，對治療牙齦出血有很好的改善作用。

C、適當補充維生素

日常除了要補充維生素C之外，還要適量的補充維生素B和D，能夠提高機體的抵抗力，增強細胞組織的修復能力。

造成牙齦出血的原因有哪些？

1、口腔疾病；比如牙菌斑、牙結石、齲齒（蛀牙）等口腔疾病的存在，會連帶引起口臭、牙齦出血等併發症。

2、外部創傷或區域性刺激，比如牙套等各種尖銳物體導致牙齦出血，或者是飲食不節制，導致的上火出血。

3、牙膏刺激性強，一些強效成分牙膏，比如月桂醇硫酸酯鈉，會導致口腔環境乾燥變鹼性，鹼性狀態容易滋生細菌，出現口腔疾病。

4、刷牙方式不對；刷牙的角度或者是力度不對，可能會導致牙齦出血，因為口腔黏膜是比較薄弱的，容易受到外界傷害。

1、飯後認真漱口；

之所以會出現結石、牙菌斑這些症狀，最主要還是因為日常口腔清潔沒有做好，飯後可以用濃茶水漱口，或者是用牙線清潔食物殘渣；濃茶水中有清潔的微量元素，而牙線對牙齒的傷害比較小。

2、正確選擇牙膏和刷牙方式；

刷牙的時候儘量選擇軟毛的牙刷，傷害力比較小，可四十五度角刷牙，力度適當；

牙膏建議選用溫和的 鼠尾草白堊牙膏 ，鼠尾草是一種珍貴的藥用植物，可起到消炎殺菌、抵禦外界細菌，避免傷口發炎的作用，同時有清新口腔的效果；而白堊則是會牙齦出血起到幫助，能夠緩和牙齦出血狀況，避免牙齦出血、保護牙釉。

3、定期洗牙

洗牙的目的是將口腔中或者是牙齒表面上一些無法清理乾淨的牙結石、牙垢、牙菌斑清理出來，改善口腔環境，但是洗牙的次數要控制好，否則會傷害牙齒。