植物，是大自然給人類的禮物。

植物，有神奇的療愈力量。

精油

精油是從植物根、莖、葉、花、種子、果皮中提煉萃取而出，如茶樹的葉、玫瑰的花、佛手柑的果皮等。

精油可以理解為植物濃縮的精質。以出油率比較高的果皮壓榨法來說，大約3000個檸檬才能出1公斤左右的檸檬精油，而如花朵類，眾所周知的玫瑰約3到5噸花瓣蒸餾出一公斤精油，即便是產量比較高的薰衣草精油，也要差不多400公斤才能萃取出一升精油。

精油的使用方法：

1. 塗抹

在塗抹前一定要用基礎油稀釋：

▶ 面部塗抹稀釋到1%；

▶ 身上塗抹稀釋到3%。

如果你是敏感肌膚，可以將稀釋後的精油塗抹在耳後或者手腕處，先測試一下。一般情況下，這個濃度的精油都是安全的。

2. 聞嗅

以隨身攜帶一瓶精油，在手掌心滴入1-2滴，揉搓後，深呼吸幾次，會提振精神、舒緩身心。

3.用香薰機香薰

可以把精油2-3滴在香薰機裡，讓水蒸氣帶著精油小分子瀰漫在空間中，身處其中，放鬆身心，還可以起到加溼、殺菌的效果。

4.精油項鍊

可以戴精油項鍊，讓芳香分子慢慢揮發緩釋，在不知不覺間讓芳香分子舒緩身心。

使用精油注意事項：

1. 選擇深色的玻璃精油瓶，不要選帶滴頭的精油瓶，注意不要選帶滴管的精油瓶,因為滴管的膠頭很容易被純精油腐蝕，發生化學反應。

2. 注意避光避高溫儲存。

3. 大部分的純精油都不適宜於大面積在面板塗抹，只有少數像乳香、熏衣草茶樹、檸檬、洋甘菊、胡蘿蔔籽等精油是可以區域性點塗在面板上的。

4. 任何精油的使用都不能過量，而且在使用之前先要進行敏感測試。在手腕和耳後塗抹一點精油，觀察24小時，看是否有紅腫、瘙癢和敏感。

5. 光敏性的精油不適合在白天使用，尤其是不可以在強光下暴晒。可能會出現皮炎反應。光敏性精油主要有檸檬、葡萄柚、佛手柑等。

6. 精油不能口服。

我想介紹一下精油的使用禁忌，在2018年3月19日的內分泌學年會上的一個報告，引起的大家的廣泛關注。來自美國國家環境健康科學研究所的一項新研究發現，薰衣草和茶樹油中存在8種關鍵化學物質可能會導致青春期男性青春前期男性乳房發育症。

內分泌年會

男性乳房發育症，又被叫做男性女乳症，屬於一種罕見病。主要表現為乳房增大，可是單側或雙側，有時可伴有乳頭和乳暈增大。區域性可感到隱痛不適或觸痛，少數患者在擠壓乳頭時可見少量白色分泌物溢位。一般認為是由於生理性或病理性因素引起雌雄激素比例失調造成的。

其實早在2007年科研人員就已經有這方面的研究。他們研究了三名4-10歲處於不同階段的男性乳房發育症男孩，結果發現他們都有用過含有薰衣草或茶樹油精油成分的乳液或肥皂等，一旦停止使用這些產品，乳房組織也會停止生長。其中有一個案例，那個患者使用薰衣草香皂，而他的兄弟姐妹沒有使用這種香皂，在他們身上也沒有出現男性乳房發育症。通過對志願者體細胞的化學物質進行測試，發現其雌雄激素的訊號通路不平衡。

但是這一結果也不能解釋清楚精油與男性乳房發育症之間的關係，還需要進行更大規模的研究。在這次的內分泌年會上，研究人員進一步證實薰衣草和茶樹精油會阻礙控制男性特徵的荷爾蒙分泌，進而影響青春期發育。從精油的數百種成分中找出了8種造成這種影響的化學物質。並用人類的癌細胞對8種物質進行測試，結果顯示會刺激雌激素或抑制睪丸酮。

誠然現在已經有些疾病可以用精油來治療，比如薰衣草精油可以用來治療面板感染及穩定情緒，茶樹油可以用於炎症和痤瘡。但是，科研人員Ramsey在2018年的內分泌學年會上也提到：“這些精油含有不同數量的化妝品，其中可能是潛在的內分泌干擾物，因此要謹慎使用”。他還特別補充說到“他們至少在65種精油中檢測到了這些化學物質”。

也有參會的研究人員提出了不同意見，比如在這項研究中是對人類癌細胞進行測試，而沒有對正常的乳房組織進行研究。還有就是細胞接觸到的化學物質劑量不一定和人體所接觸到的一樣，人體內雌激素、睪丸酮和其他荷爾蒙之間的關係複雜，這些在這個實驗中也沒有明確的研究，因此，需要進行進一步的研究。

無論如何這事關男性兒童的身體發育，我們在使用精油時還是慎重一些為妙，多找一些使用指南做參考吧。比如不要將未經稀釋的精油直接塗抹在面板上；不要在3歲以下的兒童身上使用沒有經過稀釋的精油；孕婦在使用精油前，務必諮詢一下醫生。

前面兩個回答怎麼看怎麼像是廢話。

我從高中開始護膚，一開始不知道自己是混油皮，買的是自然堂滋潤系列。後面在屈臣氏買的也是垃圾。

我是從大三開始買科顏氏的夜間精華，現在大四用的是雅詩蘭黛小棕瓶，三月份去深圳打算買雅頓美白膠囊。

精華這東西，我就是買精油。科顏氏的夜間精華，用的時候特別油，但是，夏天睡一覺醒來一點都不油，全吸收！貴的有理由。雅詩蘭黛小棕瓶也很好用。

掉入中國產的坑後，不能怪我不愛國，從此愛上國外的產品。

精華，我個人覺得就是根據自己的面板膚質，然後往貴裡買。不是吹，精華最重要！

對了，面膜沒什麼用。反正我混皮，面膜對我沒什麼用

　精油，古老而又神祕，使用植物精油進行護膚，聞到了Sunny的味道，感受到了大自然的說到選擇適合自己的精油，就不能不瞭解芳香療法了。

什麼是芳香療法?

　　芳香療法，就是利用芳香植物的純淨精油來輔助醫療工作的另類療法。利用純天然植物精質油的芳香之氣和治癒能力，以特殊的按摩手法，經由嗅覺器官和面板的吸收管道，到達神經系統和血液迴圈，以幫助人身心獲得舒解，並達到面板保養，改善身體健康的功效。

　　芳療的物質產品以“精油”為基礎，而精油又萃取於多種具有“草藥”效能的植物，其作用於人體，又具有殺菌、消炎、調節內分泌、改善機體代謝水平與免疫能力等作用，同時還有區域性理療、治療的作用，因此，在西方有些國度，將芳療列入了常規“醫療”類行列。

　　不過咱今兒講的是它的護膚功效哈~

精油的分類

　　我們所說的精油主要分為單方精油和複方精油。

　　單方精油是從植物具有香氣的部位提取的單一精華為原材料製成的精油。不是任何植物都能萃取成精油的，必須具有藥療性的植物，通常以該植物或該部位命名，具有特定的功效。

　　複方精油是指通過搭配好的單方精油與基礎油調配之稱，可供直接使用的配方精油。一般由專業人士研製組合搭配調製。

精油的種類

　　芳香精油的種類有很多種，不同的植物萃取成的精油功效也不盡相同。對於精油小白來說，弄清楚不同種類精油的功效和自己本身所需的調理和改善，是選購精油的前提哦。

　　玫瑰精油

　　玫瑰鮮花在清晨摘下後24小時內即取出黃褐色的玫瑰精油，大約五噸重的花朵只能提煉出兩磅的玫瑰油，所以是全世界最貴的精油之一。有很好的美容護膚作用，能淡化斑點，促進黑色素分解，提亮膚色，改善面板乾燥，恢復面板彈性，讓你擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。

　　適用於所有肌膚，敏感紅腫和發炎也不怕哦，是一款全能型精油。

　　薰衣草精油

　　薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，具有清熱解毒，調節水油平衡，舒緩修護過敏性膚質，淡化表皮痘印，嫩膚，去除黑眼圈等功效，還能快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，促進青春痘和小傷口迅速癒合。所以尤其適合痘痘肌的妹紙哦。

　　薰衣草精油的味道淡淡的很好聞，有鎮靜的功效，滴幾滴在香薰機裡，還可以寧靜安神助睡眠哦。畢竟睡美人睡美人，睡一個好覺才會有好的面板呀。

　　茶樹精油

　　所有長痘的妹紙應該都聽過茶樹精油吧，它具有殺菌消炎，控油，淨化肌膚，改善傷口感染的效果。長痘的妹子點塗一滴茶樹精油在痘痘上，對於痘痘消炎抑菌有很好的效果，簡直就是油性和痘痘肌膚姑娘們的福音。

　　天竺葵精油

　　還有一款油痘肌妹紙都可以用的精油就是天竺葵精油啦，它具有收斂抗菌、增強肌膚細胞防禦功能，深層清潔，平衡油脂，修復疤痕，疏通毛孔等有很好的功效。並且它還能能促進血液迴圈，讓蒼白無血色的肌膚變得紅潤有活力。

　　橙花精油

　　橙花精油是精油中最體貼女人心思的一款，它的滲透能力是普通護膚成分的七十多倍，它是最適合用來保養肌膚的精油。富含美白活性成分，匯出沉積黑色素，讓肌膚在變白皙的同時還能清除肌膚裡積聚的廢物，減輕肌膚負擔。同時還具有保溼、淡斑，滋養抗皺等功效，恢復嬌嫩容顏它不容錯過哦。

　　迷迭香精油

　　迷迭香精油有很強的收縮作用，緊縮鬆弛的肌膚，還能調節皮脂分泌，對痘痘粉刺也有很好的調理效果。迷迭香有振奮的功效，使人頭腦清醒，讓人活力充沛!