12周就是3個月了，一般人都是剛剛開始長肚子。你肚子大很多是不是懷孕開始吃的太好了長胖了！或是你以前肚子上脂肪層就有點厚。

現在生活都好，其實只要指標都正常不用可以補，這樣下來除了你自長肉，寶寶也會偏大，都不好！

平時多吃菜，水果適量，吃多了含糖量高的水果，有的人血糖會高，得不償失！

懷孕12周大肚子變大很多是怎麼回事？

題主說大肚子變大很多，應該指的是上腹部變大，這也是正常的。

1、12周時，子宮底在恥骨聯合處附近，稍微有所上升。這時候子宮就像一個柚子大小，也會推擠著腸胃向上移動，給子宮留出一定向上伸展的空間。上腹看上去就比以前大了。

2、有的孕媽媽剛懷孕時肚子就是比較靠上的，下腹部反而不大。這和孕媽媽的體型有關，有的媽媽子宮比較靠上，肚子就在靠上的位置變大。我一個同事就是這個情況，到了七八個月之後，肚子才靠下長。

3、肚子變大，還有一個原因是，懷孕之後活動量減少，再加上胃口好的話，吃的多，造成皮下脂肪堆積造成的。

4、懷孕之後，由於激素的影響，導致胃腸功能下降，如果吃飯比較多，不容易消化，胃腸會變得比以前膨脹。

5、懷孕之前，孕媽媽大多有收腹的習慣，懷孕之後，這種習慣自然消失，肚子就會突出來了。

上面這些原因就會讓孕媽媽的大肚子變大一些，對胎兒是沒有影響的。現在也應該做一次全面產檢了，產檢一切正常，就更不用擔心了。

該怎麼辦

現在該注意的就是按時產檢，確認胎兒的發育情況。

平時吃飯少量多餐，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸等高熱量的食物。平時養成散步等其他簡單運動的習慣，不要讓自己的體重過快增長。還能增強體質，分娩時對自己是非常有幫助的。

總之，肚子哪裡變大，都是外在的表觀現象而已，最主要的是胎兒的正常發育，不焦慮，保持愉快心情，順利度過孕期吧！