不建議喝酸奶。5個月大的寶寶首選母乳餵養，在不能實現母乳餵養的情況下，可以選擇人工餵養，即選用嬰幼兒配方奶粉替代母乳餵養。嬰幼兒配方奶粉以牛乳、羊乳為原料，根據母乳中含有的營養成分及營養成分配比為標準來進行生產的。從這個角度來說，配方奶粉是經過營養成分配比的，比如母乳中乳清蛋白的含量較高，而牛羊乳含量較高的則是酪蛋白，所以配方奶粉中需要加乳清粉來進行調整乳清蛋白、酪蛋白的比例。再有，牛羊乳中鈣磷鈉鉀需要進行部分脫除，來減少寶寶腎臟的代謝負擔，同時也要將鈣磷比例進行調整，來促進鈣的吸收。第三，要新增母乳中含量較多的比如亞油酸、二十二碳六烯酸等必需脂肪酸。第四，還要新增母乳中含量不多但已經證實對寶寶發育十分有益的成分，如鐵，維生素D等。第五，嬰幼兒配方奶粉中還有新增一些牛磺酸、核酸、肉鹼等寶寶發育所必需而自身合成速度慢的營養成分。簡單來說，配方奶粉就是普通牛奶的升級版，營養價值更高，更適合寶寶營養需要和發育的需求。
那我們再來看看酸奶。酸奶是發酵乳兩大主要型別之一（另一種為風味發酵乳）。原料為牛奶或者奶粉，用專門的菌種發酵而成。優點是含有大量的有益菌，可以促進大腸有益菌群生長；透過經過發酵呢，蛋白質更易吸收，乳糖也會變成乳酸，不但消除了乳糖不耐受，還能夠幫助消化、提高鈣鐵吸收率。
順便再說一下風味發酵乳，嚴格意義上來說，它並不是純正的酸奶。因為原料除了奶類之外，還加了果蔬、穀物、食品新增劑（如糖、膠、香精等）、營養強化劑等原料，營養價值低於酸奶。
酸奶中含有的營養成分主要為蛋白質、鈣、一些維生素，從5個月大的寶寶身體發育營養需求角度來說，酸奶是滿足不了寶寶身體發育的營養需求的，高蛋白高鈣還會加重寶寶的腎臟代謝負擔。因此，對於5個月大的寶Bora說，首先是母乳餵養，在母乳不足或不能實現母乳餵養的情況下，建議選擇嬰幼兒配方奶粉，而不是酸奶。
#育兒# #健康# #營養#
不建議喝酸奶。5個月大的寶寶首選母乳餵養，在不能實現母乳餵養的情況下，可以選擇人工餵養，即選用嬰幼兒配方奶粉替代母乳餵養。嬰幼兒配方奶粉以牛乳、羊乳為原料，根據母乳中含有的營養成分及營養成分配比為標準來進行生產的。從這個角度來說，配方奶粉是經過營養成分配比的，比如母乳中乳清蛋白的含量較高，而牛羊乳含量較高的則是酪蛋白，所以配方奶粉中需要加乳清粉來進行調整乳清蛋白、酪蛋白的比例。再有，牛羊乳中鈣磷鈉鉀需要進行部分脫除，來減少寶寶腎臟的代謝負擔，同時也要將鈣磷比例進行調整，來促進鈣的吸收。第三，要新增母乳中含量較多的比如亞油酸、二十二碳六烯酸等必需脂肪酸。第四，還要新增母乳中含量不多但已經證實對寶寶發育十分有益的成分，如鐵，維生素D等。第五，嬰幼兒配方奶粉中還有新增一些牛磺酸、核酸、肉鹼等寶寶發育所必需而自身合成速度慢的營養成分。簡單來說，配方奶粉就是普通牛奶的升級版，營養價值更高，更適合寶寶營養需要和發育的需求。
那我們再來看看酸奶。酸奶是發酵乳兩大主要型別之一（另一種為風味發酵乳）。原料為牛奶或者奶粉，用專門的菌種發酵而成。優點是含有大量的有益菌，可以促進大腸有益菌群生長；透過經過發酵呢，蛋白質更易吸收，乳糖也會變成乳酸，不但消除了乳糖不耐受，還能夠幫助消化、提高鈣鐵吸收率。
順便再說一下風味發酵乳，嚴格意義上來說，它並不是純正的酸奶。因為原料除了奶類之外，還加了果蔬、穀物、食品新增劑（如糖、膠、香精等）、營養強化劑等原料，營養價值低於酸奶。
酸奶中含有的營養成分主要為蛋白質、鈣、一些維生素，從5個月大的寶寶身體發育營養需求角度來說，酸奶是滿足不了寶寶身體發育的營養需求的，高蛋白高鈣還會加重寶寶的腎臟代謝負擔。因此，對於5個月大的寶Bora說，首先是母乳餵養，在母乳不足或不能實現母乳餵養的情況下，建議選擇嬰幼兒配方奶粉，而不是酸奶。
#育兒# #健康# #營養#