回覆列表
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1 # 苦海擺渡人
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2 # 做人重在誠實
按中醫辯症:麻為血流不暢，木為痰滯經絡，但每天四五點鐘醒來時手麻，應該屬氣血虛引起，由於睡一晚上不活動，血都藏肝臟裡面，初醒時因氣血不足而致血液不能很快輸送到四肢末梢，所以引起手麻。
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3 # 愛的劇場失眠康復
這個問題很容易解釋，
凌晨4-5點鐘屬於寅時，這個時候是肺經活躍
可以參考圖片，肺經經過手臂內側，
如果這個時候手臂發麻，
很明顯是氣血不足導致的，
所謂血不通就會痛，氣不通就會麻，
其實身體的任何提示訊號都是健康的晴雨表，
手臂發麻剛好提醒我們要把這個堵塞疏通，
因此我們可以透過拍打手臂的方式來疏通肺經，
也可以透過搖擺手臂，或者連續伸懶腰的方式，
在這裡我主推拍打的方式，用手心輕輕拍打手臂內次100下，
左右手交替拍打，共200下， 拍打方式如圖所示
其實肺經不通除了肺經本身堵塞之外，
還和其他經脈有關係
根據五行相生相剋原理，肺屬於金，而火克金
心屬於火，如果心脈太弱，也會導致肺經不通
因為心脈是所有經脈行動的動力源頭，如果心脈太弱
肺經的氣脈微弱，就很難通行無阻
所以，也可以拍打一下心經，
當然，金克木，如果肝鬱氣滯，肺氣去宣發肝鬱
也會導致肺氣虛弱，也可以拍打肝經，
肝經位置在大腿內側
作者簡介，知名失眠康復導師
成功幫助1200名失眠患者恢復睡眠
應該是肺經或大腸經不通引起神經卡壓。四五點鐘是肺經工作時間，肺與大腸相表裡，也能引起。可延兩條經絡損找痛點進行按揉，把痛點揉開即可。