心理是一個科學的的名詞，心理問題或現象是一種客觀存在，心理學已經成為一門系統研究的學問。心理健康有比較嚴格的標準，如果不重視心理健康，將會從從心理亞健康轉變成心理疾病，輕微心理疾病可以靠自我調適得到緩解，嚴重心理疾病需要透過心理醫生疏導或治療。
負罪心理屬於一種心理現象之一，來源於主動或被動接受客觀存在所產生的一種心理態度。人的心理有分為個性（自然性）和從眾性（社會性），二者如同法律與自由的關係。負罪感的產生就是在這二者矛盾衝突與轉換中誕生。 產生負罪心理具體有三種原因：一是違反法律條款產生的恐懼心理，二是違背道德準則受到他人譴責，三是自我完美的過於苛求的後悔心理。
心理健康標準是一定的，但是每個人的心理（包括思想、意識和判斷）不會相同，所以在正常的生活中，做人做事首先要合法合理合規律，否則必然產生或大或小負罪感。無傷大雅、無傷大局的對錯是允許的，如同“人無完人”、“人非聖賢孰能無過”。不必過於自責和內疚，更不必為發生的結果產生焦慮或抑鬱。但是負罪心理要及時調適或疏導，長久下去將演變成兩種現象：一是形成心理障礙，二是變成“心魔”。
我認可人具有兩種本能：一是身體本能，如條件發射，二是心理本能，如生存慾念。正常為人為事人二者缺一不可。不必刻意排斥負罪心理，做到：凡事不可走極端，堅持走正道走正路，建立正常的核心價值觀念，樹立好自然正常的心態，用積極心態過好當下的生活。
心理是一個科學的的名詞，心理問題或現象是一種客觀存在，心理學已經成為一門系統研究的學問。心理健康有比較嚴格的標準，如果不重視心理健康，將會從從心理亞健康轉變成心理疾病，輕微心理疾病可以靠自我調適得到緩解，嚴重心理疾病需要透過心理醫生疏導或治療。
負罪心理屬於一種心理現象之一，來源於主動或被動接受客觀存在所產生的一種心理態度。人的心理有分為個性（自然性）和從眾性（社會性），二者如同法律與自由的關係。負罪感的產生就是在這二者矛盾衝突與轉換中誕生。 產生負罪心理具體有三種原因：一是違反法律條款產生的恐懼心理，二是違背道德準則受到他人譴責，三是自我完美的過於苛求的後悔心理。
心理健康標準是一定的，但是每個人的心理（包括思想、意識和判斷）不會相同，所以在正常的生活中，做人做事首先要合法合理合規律，否則必然產生或大或小負罪感。無傷大雅、無傷大局的對錯是允許的，如同“人無完人”、“人非聖賢孰能無過”。不必過於自責和內疚，更不必為發生的結果產生焦慮或抑鬱。但是負罪心理要及時調適或疏導，長久下去將演變成兩種現象：一是形成心理障礙，二是變成“心魔”。
我認可人具有兩種本能：一是身體本能，如條件發射，二是心理本能，如生存慾念。正常為人為事人二者缺一不可。不必刻意排斥負罪心理，做到：凡事不可走極端，堅持走正道走正路，建立正常的核心價值觀念，樹立好自然正常的心態，用積極心態過好當下的生活。