護膚最重要的三步：

第1，正確的洗臉

我們每天洗臉是為了洗掉毛孔裡的多餘油脂和髒東西，保持面板的潔淨狀態，但不是隨意一種洗面奶都適合所有膚質。隨意選洗面奶，可能洗得乾淨了，但面板受到的刺激傷害更大，還不如不洗來的好。可使用清水洗臉法：溫水洗一遍去油，冷水洗一遍收縮毛孔，非常適用敏感肌。

第2，恰當的保溼

保溼能提高面板的防禦能力和新陳代謝能力，對面板有著非常重要的作用，特別是當年紀越來越大的時候，面板的出油越來越少，也會變得越來越乾燥，就容易長皺紋，所以要做好保溼的工作。

第3，堅持適合的防曬

除了下雨天，其他天氣都會有紫外線的存在，太陽中的紫外線除了會讓我們變黑，還會讓面板加快老化，所以堅持防曬對保持年輕也很重要。

每天護膚最後一步要給臉和脖子擦上適合倍數的防曬霜，在大太陽下可以加上遮陽傘、遮陽帽，但不也要過度防曬，過度防曬可能會導致以後身體骨質疏鬆。

護膚重要的是理性護膚。

不要去過度護膚，不要傷害它。

選擇正確的，適合自己的護膚品，並且用正確的方法來使用。

面板好不好和平時的營養狀況，面板有沒有疾病，壓力大不大，生活飲食習慣等都有關係。一般來說，營養健康良好，心情愉快的人面板會更好些。所以日常要注意飲食營養的均衡，不要挑食，適量的運動，不要熬夜，放鬆心情，釋放壓力。

愛美之心人皆有，每個女人都愛美，甚至男性也不例外，他們只是表達的方式和我們不一樣而已。我們每個人剛出生時都擁有一樣完美的面板，而隨著時間的推移，我們會發現同齡人之間面板會存在非常大的差異，有的人看起來比實際年齡要年輕，而有的人恰恰相反。其實，這和是否重視面板保養有密切的關係。

人的面板從14歲開始退化，24歲以後，面板的新陳代謝就會日趨緩慢，角質層就會漸漸堆積變厚。除了年齡會影響面板狀況，人體荷爾蒙的變化，環境的汙染，紫外線輻射，飲食習慣，睡眠時間以及不恰當的保養方式都會影響面板的健康，導致面板出現問題。 面板是衡量一個人健康貌美的標準。曾有人調查過，如果用10分鐘看一個人，那目光會停留在臉部的7分鐘，停留在身上的是3分鐘。一個人能否給人留下一個好的印象，就在於臉部的肌膚了。臉部的面板長年累月的暴露在空氣中，紫外線的照射，空氣中漂浮的汙物、塵埃、細菌等有害物質刺激面板表面。加上分泌的油脂、汗液、死細胞等，這些因素都會影響面板正常功能的發揮，甚至引起面板病的感染，發生痤瘡等面板問題，導致面板提前衰老。面板護理便成了我們日常生活中必不可少的環節

正確的護膚順序往往讓你的肌膚保養效果加速。

建議以下的護膚順序：

白天可以採用以下步驟：潔面 調理水 修護精華 日間滋潤（乳液/面霜） 眼霜 防護（防曬） 粉底 彩妝。夜晚則採用：清潔（卸妝，潔面） 調理水 修護精華 晚霜（乳液/面霜） 眼霜。

日霜和晚霜建議分開使用，白天防護抗氧化，夜晚修護滋潤，肌膚的需求不同，產品確實也應該不同哦！如果要使用面膜或去角質產品， 可以在清潔之後使用，然後再使用後續護膚步驟。 其它特殊護理步驟的產品如精油，淡斑膏等產品，請遵照品牌的產品說明書使用， 個體產品的使用步驟會有少許差異。