額我也是大伏天做月子的 還是需要稍為注意一點 洗澡肯定要每天都洗的 大夏天生完寶寶產婦很虛弱 又愛出汗所以有條件出院了還是要洗澡的 頭髮也洗了 洗完澡馬上吹乾 就行了刷牙最好用產婦專用的牙刷 我就是月子裡刷牙刷的了沒注意現在刷牙牙齦老愛出血 空調肯定要開的不要對著產婦和寶寶吹就好了 注意溫度 多開窗透透氣 保持心情愉快 別的沒什麼了

1注意衛生 可以洗澡 可以洗頭 （但是要把身上擦乾頭髮擦乾 頭髮最好選個天氣好的時候洗 ）可以刷牙

2注意溫度 可以開空調 只要不對著吹就好 溫度不要太低 27度合適 不要捂著小寶寶 永遠記住要想小兒安 三分飢和寒

3不要玩手機 對眼睛傷害真的很大

時刻注意寶寶的情況 寶媽要自我調節好心情哦 同時希望寶爸也能好好關心一下為你豁出命生兒育女的寶媽 因為產後抑鬱真的很嚴重

別熱到，要注意透風，但是不能直吹，吃東西要吃鹽少的，軟和的，喝一些燉湯補充營養，我坐月子就在8月份，趕上了尾巴，有什麼問題可以找我哦

1、新媽媽們雖然無需頭裹毛巾，重重包裝，但也需穿寬鬆涼爽的長衣長褲，穿襪子，防寒氣。

2、注意家中通風，避免新媽媽處於高溫、悶熱的環境中，預防中暑。

3、三伏天的氣溫會逼得人汗水不斷，同時也利於各種細菌的滋生。新媽媽在伏天坐月子，身體情況允許後，應開始洗澡，用淋浴不用盆浴，保持自身汗腺通暢，清潔面板，講究衛生，預防乳腺炎和子宮內膜炎。新媽媽洗澡時，不能用冷水，水溫應適度，洗澡後，要及時擦乾身體和頭髮。

4、開窗通風是必要的，但是產後媽媽應避免吹穿堂風。如果家裡開空調，溫度也應在26℃左右，且風口不應對吹新媽媽和嬰兒。

5、多吃點清淡利口、生津解暑的食物，比如西紅柿、黃瓜等，多喝開水，少吃過於油膩的食物。

6、注意調整自己的姿勢，比如長時間的低頭看寶寶吃奶導致新媽媽的手腕關節疼。正確的餵奶姿勢是寶寶要側躺，下巴靠著媽媽的乳房，然後整個身體在新媽媽的幫助下貼向乳房。要讓寶寶的嘴巴整個含住媽媽的乳暈，這樣才更好的吮吸母乳。

7、在餵奶前要洗乾淨乳頭，讓寶寶吸不乾淨的乳汁可能導致一些疾病。

8、不能長時間的站立，也不適合提重物，特別是愛美的新媽媽別為了減肥而太早就跑步，過度的運動會讓新媽媽的身體負荷不了，會給新媽媽帶來傷害，特別是可能留下一些後遺症。

9、房間裡面可以開空調，前提是空調要調到最溫和的一檔，不能對著床吹，溫度26-28度。入夜涼快了，要關掉空調。

10、不要直接吹風扇，但是熱急了可以將風扇打到最大檔，對著牆壁吹，被牆反射過來的風是不傷人的，帶來的空氣流動也可以讓人感到些許的涼意。

11、以手指代替牙刷，沾上少許牙膏，用溫開水漱口，用手指輕輕地刷牙齒，效果也非常好。避免了冷水和牙刷毛對牙齦的刺激。這是安全的辦法。

12、坐在凳子上餵奶時，一定要著一個矮矮的小板凳或者小盒子，一隻腳踏上去，保持孩子的頭的重量自然落在腿上，而不是一隻胳膊上，這樣才輕鬆。

13、淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴後，一定要把身體擦乾，以免著涼。