最親密無間的朋友、合適的傾聽者、兄弟、愛人或者父母即可，聽聽他們的意見，自己思考怎樣利用合適的機會緩解沉重的壓力。緩解壓力的方法有許多：聽聽輕音樂、健身運動、出去散步或者聽聽笑話，壓力自然沒了，不信你試試！

當我面對壓力的時候，我基本不會去找誰，而是自己一個人先冷靜下。

因為每個人都有壓力，來自於不同層面的壓力。我不能急病亂投醫，有了壓力就去找人訴說解決。

我需要做的是自己學會把壓力變成動力，或者是把壓力由大變小直到把它解決。

若是當這個壓力已經超出我的承受範圍，我會根據壓力的情況找周邊的人幫忙下。

生活上的壓力，我基本會和朋友說下，說出來心裡舒服些。

工作上的壓力，基本就是和年長一些的同事聊一聊，看下他們是怎麼應對工作上的壓力。

希望我們可以自己學會調節來自不同層面的壓力，這樣內心和自身的能力會越來越強大。

沒感覺到什麼壓力，除了睡覺的時候被子蓋厚了。

想來壓力也不僅僅需要面對吧，應該是逃避或者克服吧。

能克服的，那自然成不了什麼壓力，反而增加一份回憶。

能逃避的，想壓估計沒有壓著，哪裡什麼的壓力呢。

總之，覺得自己是那塊料，然後就做到給自己看。

得承認，能力有限，水平一般，能把一件事做的差不多，就可以啦。

至於需要別人提供幫助才能解決的事情，那就儘量混個好人緣和一個厚臉皮吧。

總不能自己需要幫助的時候，還要選擇能幫助自己的到底是誰吧。

是在沒人幫助解決不了，那就只能怪水平不夠，人緣不好，再去修煉修煉吧。