2歲的寶寶食物吃的少

其實有時候寶寶吃的多或者少只是爸爸媽媽覺得的

寶寶應該吃多少 寶寶會自己決定的

你家寶寶身高 體重多少呢

如果不是很瘦 身體一直很健康就不要糾結寶寶胖瘦的問題

寶寶不吃米飯您可以換一種烹飪方式試著給孩子吃

比如加一些蔬菜 水果 做的細軟碎爛 符合寶寶的消化能力

再就是看看寶寶的胃腸是否正常

有一種吃的少是因為寶寶過度餵養造成了胃平滑肌的損傷 彈性下降 導致寶寶吃的少

幼兒的胃腸器官都是非常嬌嫩的 吃飯要適量 食物的選擇也要恰當

2歲寶寶不喜歡吃米飯，媽媽們可以透過一些小心思讓寶寶愛上食物呀！比如說把米飯和具有人體所必需的各種氨基酸的蘆筍、肉質鮮嫩的三文魚搭配起來，做成一碗營養翻倍的蘆筍三文魚粥！家長們不妨試一試，看看寶寶喜不喜歡~

10個月以上的寶寶

大米100g

玉米粒少許

蘆筍20g

三文魚30g

新鮮檸檬片1片

三文魚切片後用檸檬片醃製一下三文魚去腥味

用沸水把玉米粒煮熟和蘆筍段煮熟後撈出

大米冷水下鍋煮沸，玉米粒、蘆筍段、三文魚切碎

米粥沸騰後再小火煮5分鐘，然後依次放入玉米粒蘆筍，最後再放入三文魚碎

蓋上蓋子燜2分鐘，大米開花就說明粥好啦，盛到碗裡面可以加幾滴香油或者核桃油，這樣吃起來更美味

1：15的粥適合剛開始新增輔食（6個月）的寶寶

1：10的適合8~9個月的寶寶

1:7則適合10個月以上的寶寶

1歲以上的寶寶可開始新增吃為1:5的軟米飯

煮粥前可以先將米浸泡30分鐘，這樣不僅能縮短煮粥時間，還能讓米粒吸水膨脹，讓粥更黏稠噢~

不知道您家寶寶是一直不肯吃飯，胃口不好還是生病過後才不吃飯的？

如果寶寶是一直胃口都不好，那說明寶寶的脾胃有問題，這個有可能是飲食不當引起的。還有可能是運動量不夠。寶寶的一日三餐要有規律，吃水果和零食的時間要和吃主餐的時間要岔開。

有些家長看到寶寶不願意吃飯就會很焦慮，會忍不住提醒寶寶甚至斥責寶寶……過於干涉寶寶吃多少都是沒必要的，你只需告訴他，你自己吃飽就可以了。媽媽在旁邊吃飯的時候也可以夾這個菜的時可以裝作無意自言自語的說“好吃”，那個菜也說“啊，真好吃”……這一類的語言來刺激寶寶，要把吃飯當成一件很平常很愉悅的事。

吃完飯休息一小會兒就帶著孩子到戶外隨便逛逛，適當運動。除此之外還要多喝白開水，話說白開水是萬能的，可以促進消化，預防積食便秘。

如果寶寶以前胃口好，只因生病了引發的胃口不好，那麼這時可以煮點青菜白米粥，紅棗小米粥（不能放糖）給他喝，還要多喝點萬能的白開水，調理一兩天，脾胃方可恢復正常。

（圖片源於網路，侵刪）