每天睡覺起來嗓子幹疼，有可能是上火導致的，還有可能是咽炎，不過如果平時睡覺的方面，空氣不流通的話，如果比較乾燥也是很容易引起嗓子肝疼的，最好是平時一定要多喝水，飲食上保持清淡，最好不要吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也不要吃，在醫生的指導下服用藥物，積極進行治療。
每天早上起床嗓子幹疼怎麼辦才好
第一，溫鹽水漱口
鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
第二，蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
第三，雞湯麵條
你知道嗎?其實雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發現，因為雞肉中含有一種氨基酸物質，可以幫助減少肺部的黏液，達到祛痰止咳的效果。而麵條吞嚥簡單，可以緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於抗炎哦。
第四，吮吸蒜瓣
專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質，有助於殺滅細菌。建議大家將蒜瓣切開後直接吮吸，這樣做有助於緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果最好。
第四，甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。
第五，補鋅
專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助於抗擊炎症。鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助於提高免疫系統抗病能力。
第六，保肝護嗓多休息
一旦進入了冬季，大家就會感覺異常的疲勞，特別想睡覺，建議大家在這個時侯一定要注意多休息。可以讓身體好好調養，將身體裡的虛火都排出體外，不然體內火氣和外界的乾燥相遇，就很容易引發咽炎問題。
第七，漱口也可預防咽炎
早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清潔，還可以幫助防治咽炎。另外還需要減少飲酒和吸菸。習慣張口呼吸的人也需要改掉這個不良習慣。
第八，保持室內合適的溫度和溼度
既然天氣乾燥是引發咽炎的一個重大原因，那麼保證室內空氣新鮮和溼潤度是非常重要的。居室空氣乾燥及過冷、過熱都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
第九，注意多補水
雖然現在的部分的城市還都處於潮溼的夏季，但是既然已經大雪證明乾燥的冬季就要到了。在這樣乾燥的季節一定要積極的補水，多喝溫熱水，多吃些滋陰潤喉的食物，比如百合、銀耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣這些刺激性強的食物。
當然也有可能是別的原因，前段時間我也有這樣的情況，諮詢醫生後，告知是心火旺。
每天睡覺起來嗓子幹疼，有可能是上火導致的，還有可能是咽炎，不過如果平時睡覺的方面，空氣不流通的話，如果比較乾燥也是很容易引起嗓子肝疼的，最好是平時一定要多喝水，飲食上保持清淡，最好不要吃辛辣刺激的食物，生冷的食物也不要吃，在醫生的指導下服用藥物，積極進行治療。
每天早上起床嗓子幹疼怎麼辦才好
第一，溫鹽水漱口
鹽有助於殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助於緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。
第二，蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助於提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助於黏膜收縮。1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。
第三，雞湯麵條
你知道嗎?其實雞湯是很有效的抗感冒秘方。有研究發現，因為雞肉中含有一種氨基酸物質，可以幫助減少肺部的黏液，達到祛痰止咳的效果。而麵條吞嚥簡單，可以緩解喉嚨痛。雞湯麵條還有助於抗炎哦。
第四，吮吸蒜瓣
專家表示，大蒜中含有的的蒜素物質，有助於殺滅細菌。建議大家將蒜瓣切開後直接吮吸，這樣做有助於緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘效果最好。
第四，甘草水漱口
中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的歷史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。
第五，補鋅
專家表示，鋅離子是抗菌劑，有助於抗擊炎症。鋅含片有助於縮短感冒病程。選擇含維生素C的鋅含片，還有助於提高免疫系統抗病能力。
第六，保肝護嗓多休息
一旦進入了冬季，大家就會感覺異常的疲勞，特別想睡覺，建議大家在這個時侯一定要注意多休息。可以讓身體好好調養，將身體裡的虛火都排出體外，不然體內火氣和外界的乾燥相遇，就很容易引發咽炎問題。
第七，漱口也可預防咽炎
早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清潔，還可以幫助防治咽炎。另外還需要減少飲酒和吸菸。習慣張口呼吸的人也需要改掉這個不良習慣。
第八，保持室內合適的溫度和溼度
既然天氣乾燥是引發咽炎的一個重大原因，那麼保證室內空氣新鮮和溼潤度是非常重要的。居室空氣乾燥及過冷、過熱都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
第九，注意多補水
雖然現在的部分的城市還都處於潮溼的夏季，但是既然已經大雪證明乾燥的冬季就要到了。在這樣乾燥的季節一定要積極的補水，多喝溫熱水，多吃些滋陰潤喉的食物，比如百合、銀耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣這些刺激性強的食物。
當然也有可能是別的原因，前段時間我也有這樣的情況，諮詢醫生後，告知是心火旺。