有同樣經歷的我舉個手。你要想思維變得更敏捷，光發呆和看書是沒用的。因為你會陷入一種“我一直在想，但什麼也沒想清楚”“我想說，但就是說不清楚”和“我總是要花好幾秒來回想人家說了什麼”的境地。我的解決方法有四，至於適不適用題主，題主自己判斷吧。1.跟人聊天，多發表觀點，多跟人說說你對一些事物的看法。當你需要表達你的觀點時，你的大腦會自己檢索+分析+思考。剛開始會有點困難，但在你說出了很多你自己的想法後，你的腦子會活的，你會越來越想說下去。你的思維運轉的是那麼快，那麼輕鬆，你好像有無窮無盡的內容要說。說話更能帶動你的大腦思考。多跟人交流，多表達自己，這對提升反應力確實有幫助。別跟我說你表達能力不行。你要的是表達，能力行不行先不在考慮範圍。2.集中注意力去做一件對你來說有點難度的事。我高中時會用做大題的方式提升自己思維。不清楚適不適用你。我是理科生。當我花上半個小時，解決一道物理題或數學題時，我的注意力高度集中，整個過程我一直在思考，在計算。這時有人問我任何一個問題，我都能很快反應過來。包括問我昨天吃什麼這種問題。跟多人在做一件對他來說很有難度的事時，會高度緊張，反應力普遍高於日常生活水平。3.斷舍離。很神奇的一件事，只是簡單的清掃房間，和收拾東西。卻讓人一下丟下了很多心理包袱，人都變得自信了很多。無論遇上什麼事都覺得可以迎刃而解。如果你不瞭解斷舍離，可以上網查一下。這是一種可以整理乾淨自己的人生整理術。斷舍離 (豆瓣)

3.一整天中大部分時候腦子處於放鬆狀態，言行都是下意識完成的，簡而言之就是茫茫然然、傻傻的樣子。4.給自己找點事做。一直有事在忙的話，就沒這麼無聊和容易呆了。學做飯啊，學畫畫啊，學攝影啊，學樂器啊，健身啊，兼職啊。找個自己感興趣的就這麼幹下去。讓自己感覺充實，覺得滿足。滿腦子的都是你的計劃目標，不會連再容易發呆和茫然了。