甲溝炎多是由嵌甲引發的，而趾甲長到肉裡的現象就是嵌甲。你問的應該是嵌甲的治療。出現嵌甲，是由於指甲/趾甲生長產生畸形（多數是長期擠壓、外傷或修剪不當等原因造成），在指甲/趾甲一側或雙側生出甲刺，甲刺不是正常的向外生長，而是向兩側的肉中生長，時間長了指甲/趾甲也會向內側彎，從而產生長期的刺痛，併發甲溝炎，嚴重的甚至會導致骨髓炎而截肢。要治好甲溝炎，首先要治好嵌甲，要不然病甲反覆生長，甲溝炎會反覆發作。現在國內常用的嵌甲治療方法是拔甲，即把病甲的部分或全部拔除，但這一方法治癒率低，複發率奇高，還有感染灰趾甲的風險。我本人也得過嵌甲，也去醫院做過拔甲，很不幸的也復發了。我想反覆去做拔甲是每個人都不願意的，而長期的靠修腳的辦法也非常麻煩，而且修腳是治標不治本。後來我從日本學來了一個療法，非常見效，本人的一次就治癒了，已經過了七年了，沒再復發。現在分享給遭受嵌甲痛苦的朋友，希望你也儘早擺脫這一困擾。這一療法是物理療法，無論是手指甲還是腳趾甲都見效，正確應用可以根除，不易復發。原理是透過矯正病甲的生長軌跡，達到治癒的目的。該療法內容如下：[1]修剪病甲，一定要將甲刺和已經內彎的部分一點點修剪掉。這一過程可以一次也可以分多次，目的是為了把嵌入肉中的病甲去掉，防止甲溝炎進一步惡化。當然這一過程可能伴隨著痛苦，但一定要做得徹底。我本人的情況是病甲生出甲刺，我先用熱水把病甲泡軟，再把有病的甲側用鑷子之類的一點點撬離甲窩，這時挺難受的；病甲邊緣完全暴露出來以後，很清楚地看到了甲刺，一定要修剪乾淨，不能拔，因為如果拔得不好，會破壞甲床，加重病情。[2]在完成1以後，將病甲側輕輕用棉花墊起，確保其新生長出的部分不會再刺進肉裡，如果病甲已經內彎，就需要多墊棉花來調整指甲/趾甲的生長方向（這就是矯正的過程，希望它往什麼角度生長，就墊到什麼角度）。棉花部分儘量少沾水，如果因為洗澡什麼的沾過水，影響了效果，建議更換新的棉花。墊的棉花的量足夠即可，因為往指甲/趾甲和肉之間塞棉花也是很疼的。[3]經常對有甲溝炎的地方用酒精或碘酒消毒，必要時可口服抗菌藥。[4]注意飲食營養，不偏食，不挑食，可補充維生素。不能做劇烈運動。[5]等到指甲/趾甲再次生長出來，發現不再彎曲，或者感覺不到疼痛，那就是已有療效。建議鞏固一段時間，修剪指甲可以正常進行，經過數週自我感覺可以了，就可以將所墊的棉花完全撤掉。（這一過程中，甲溝炎自會痊癒）1-5為一個療程（也就是從修剪完病甲直至指甲/趾甲重新長好，手指甲1-2周，腳趾甲半個月-1個月）。視病期長短不同：輕微的可能一個療程見效並痊癒，病期長的需要反覆幾個療程。如果病情真的已經很重，建議先到醫院治療炎症，在合適的時機開始嵌甲的矯正治療。如果還有什麼疑問，可以向我提問。望你早日康復！以上均為原創，但歡迎轉載，願能幫助更多朋友減輕和解除痛苦。如有幫助，請採納。