網上有很多關於極簡生活的爭論，比如： 極簡生活等於降低生活品質嗎？ 所謂的極簡生活就是扔東西嗎？ 極簡生活就是號召大家過苦行僧一樣的生活嗎？

作為一個極簡主義者，希望用一篇文章說清楚大家對於極簡生活的種種誤解。 

首先，極簡生活的目的是提高你的生活品質，而不是降低你的生活品質。 極簡生活號召大家嚴格選擇自己的用品，丟棄已經不喜歡的或者根本沒機會用的物品。按照這個原則，我基本上把以前買的鞋都送人了，在今年雙十一打折時購入了兩雙大品牌高品質高跟鞋，一雙黑色，一雙裸色。這兩雙鞋基本滿足了我日常通勤的需要。黑色搭配深色系衣服，裸色搭配淺色系衣服，絕不會出錯。最重要的是穿過高品質的高跟鞋，你才能深刻體會什麼才是一雙好高跟鞋 - 上班穿一天根本不累！ 開始極簡生活後開始關注各種生活中的健康隱患。比如甲醛。朋友們，一定切忌甲醛的釋放週期是3到15年，甲醛不僅來自裝修材料，還可能來自紡織品和各種含膠的物品，比如窗簾，布藝沙發，床單，被罩。。。。。。還有某寶上不正規商家生產的鞋子和包包！ 

為什麼現在亞健康的人越來越多，癌症已經成了常見病。我們的生活環境太惡劣了，不僅有霧霾還有自己一件件買回家的質量不合格的緩慢釋放甲醛的各種物品。為了自己和家人的健康，強烈呼籲大家極簡裝修，極簡購物。再強調一遍極簡生活的本質是重視物品的質量而不是數量，最高水平的生活不就是健康的生活嗎！吃健康高品質的食物，用健康高品質的物品，不需要多，但每一件都要安全，舒適！ 

再來說說所謂的極簡生活就是扔東西嗎？ 絕不是！我今年扔掉的一些東西包括，用甲醛檢測儀和熒光劑檢測儀檢測出超標的床單被罩。真是後悔自己以前只注意追求網紅款，而忽視了質量問題。越淺色的布料越容易熒光劑超標，雖然熒光劑到底致不致癌還沒有定論，但現在每個寶媽手裡熒光劑檢測儀都是標配，相信誰也不想讓自己的孩子冒這個險。床品更是關係家人的健康，花大價錢投資一套高品質的安全床品比買回一堆重要的多。

大家環視一下自己的家，基本全是化學制品和工業產品，純天然的基本沒有。我們為什麼要讓一堆化學制品或工業產品包圍自己呢？所以物品要少要精，尤其是已經兩個寶寶的，孩子的抵抗力比大人弱的多，外面的霧霾控制不了，家裡的物品是我們能控制的，每一件都應該是質量過硬，安全舒適的。 極簡生活更需要你提高自己的生活力，不要整天活在無知中，無知會導致無覺，失去對生活的感知力。

最後再來說說極簡生活是不是號召大家過苦行僧一樣的生活！ 提到極簡主義的歷史不可避免會聯絡到禪修，很多極簡主義者都是禪修者。這裡不談宗教問題，說說心理問題。最近冥想成了每個CEO的必修課，網上冒出一堆大師。為什麼？十個白領九個有睡眠問題，八個有心理問題！極簡生活是號召大家活在當下，脫離對物品的執念，用簡單的生活方式實現內心的平靜。極簡是一個治癒心靈的旅程，每天不再某寶剁手的你開始有時間去思考生命的意義，思考什麼才是你想要的生活狀態。功夫熊貓裡的師傅從第一部就開始尋找自己的inner peace, 阿寶也是因為找到了自己的inner peace才釋放出潛力，暴揍大反派。讓我們透過極簡生活，減少對物品的執念，找到自己的內心平靜，釋放自己的力量，找回自己的幸福生活！

在我看來，富人眼中的極簡，是對生活的追求，在藝術形式上極簡，比如愛好極簡的室內設計，愛好極簡款式商品。他們之所以在生活上如此偏愛極簡，是因為他們在工作中被複雜攪昏了頭，不想再花時間再其他事情上面，極簡的設計能讓他們感到放鬆。

窮人的極簡大都是被物質限制的吧，東西夠用就好，不必為了好看、包裝、方便，買各種各樣的東西，他們的可支配財產限制了他們的消費行為，不得不精打細算。當然，物質上的極簡併不可怕，如果窮，還在精神上以極簡作為藉口來逃避現實，少付出努力，沒有追求，那才是可悲的。