不喜歡，都說夜深有靈感其實就是給自己一個理由而已，其實對自己生活和身體都不好！白天正常把工作效率提高了，自然不需要熬夜的！

不喜歡熬夜！

因為夜晚是身體的排毒時間，可能年輕的時候沒有什麼關係。但是等到年紀大了，什麼毛病都跑出來了。

熬夜並不是自己是否願意的，當你接到了工作很緊急，任務重，時間緊的情況下誰都會加班熬夜，很多愛熬夜的的人群就是這麼演變而來的，尤其在IT行業更是如此，但熬夜熬的是生命，熬夜最好還是儘量避免！

在我看來，無非喜歡與不喜歡，只是不同背景下，熬夜性質不同：

第一，新手熬夜，新手做的慢，方案需要頻繁修改。職場新人想盡快脫穎而出，需付出的一些努力。

第二，臨時加班熬夜，你有沒有半夜2點被自己的上司電話叫起來改過方案呢？

第三，被動熬夜，每天瑣碎事物太多，導致自己每天“假裝”很忙，一天下來，發現自己本職重要的設計工作沒做完，淨開會研究需求，幫其他同事處理事物，修改之前的DEMO...這樣情況熬夜是為了完成今天本應該要做的事。

第四，拖延症導致熬夜，基本表現為“白天不想幹，晚上不得不幹”，白天不著急，下午要交付結果了吧，但沒有做完，回顧一下自己的一天的時間基本上白天在瀏覽新聞，刷抖音，喝咖啡 ，和其他同事侃大山，除了工作沒幹，其他的好像都幹了。

第五，熱愛設計行業，喜歡今日事今日畢，對自己設計的作品有質量的要求，這樣的熬夜是開心快樂的。

但熬夜，確實不好。

影響生物鐘，晚上熬夜太晚，白天沒精神，昏昏欲睡，效率低下，反而到晚上精神了，如果形成了這樣不好的迴圈，長期以往，會嚴重影響工作。

影響身體健康，夜間身體各個器官排毒，如果不在熟睡狀態下，各個器官的毒素就無法排除，長期積壓會引起各種疾病。

所以，不管喜不喜歡熬夜，都不建議熬夜，充分規劃好自己的每天的工作時間，晚上讓自己的神態好好休息，是最佳！

我們先了解一下設計工作的特點：

高強度的腦力勞動；

它的核心工作內容就是創意、創新；

和工作相結合後， 它又是一種經濟行為；

現代設計又是一項高科技的創作活動；

它的工作性質是實行任務制，以作品為單位，沒有常規工作。

由於以上的特點，設計工作有它特立獨行的方式。

任務來了，客戶強烈的需求，時間的緊迫，工作起來就會不眠不休；靈感來了，稍縱即逝，不馬上記下來，做出來就忘記了，也會廢寢忘食；與市場賽跑，與競爭對手賽跑，誰早一天釋出，誰就是贏家；知識、技術更新太快，大家都在往前跑，不進則退，時間不夠用；不斷的創作，激發腦力的運轉、大腦的開發使用，才有不斷好作品的產出。

所以，不管哪類設計人員，工作起來都會沒有時間觀念。

沒有人喜歡熬夜，但做設計工作的人有時真得是人在江湖，身不由己，只能痛並快樂著！

做設計的並不是喜歡熬夜，而是這個職業有其特殊的性質

1、白天容易受同事及客戶諮詢或溝通等幹繞

2、白天注意力難集中

3、白天適合收集資料或諮詢他人

4、夜間幹繞少，適合整理思路

5、工作效率高，靈感多