我17歲工作就開始日夜顛倒了！之前年紀輕不覺得，現在馬上30歲了，身體狀況越來越差!我也反思過這個問題!

其實，我們很多人何嘗不想找個朝九晚五的工作呢？可是自身能力不夠，沒有好的學歷也沒有好的家庭背景!甚至，家裡的生活開支和責任都落在自己的肩膀上，有時候壓的自己喘不過起來!

我記得那年我20歲，上班第三年!沒有現在這麼高的覺悟，現在我只恨自己為什麼不早點懂事!

20歲，是一個叛逆期也是叛逆期的過渡年紀!

我很清楚的記得，2009年10月14號哪天晚班凌晨3點時，我正在很懶散的做著那枯燥乏味的流水線工作!我看到一個和我父親差不多大年紀的大叔，也是做流水線的，他是做收納成品裝箱的，我看見他滿臉憔悴，在他裝滿箱後!提著包裝箱竟然站著睡著了！這種睡態持續的有3分鐘，如果不是領導過去喊他，估計就他搬著箱子睡著了！

當時，這個情景突然觸動了我的靈魂，我腦海裡不斷出現這個畫面，而這個畫面的任務卻換成了我的父親，我心裡就在想，我父親上夜班，會不會也是這樣子的？突然，心裡很酸!

我覺得自己真的太不懂事了！

從哪天晚上開始，我就改變了我對工作的態度!

開始，積極向上的工作!

其實，作為農民工!出來上班!就是為了家庭!為了父母，為了自己的孩子!

誰會考慮因為晝夜顛倒，提前透支了我們的健康!誰會在乎，小小的病疼會給自己以後帶來多大的危害!那個時候，都是看看今天掙了多少錢!把孩子的學費掙夠沒有!把父母的藥錢能不能按時劑回家!過年的時候，給父母和孩子可以買幾件新衣服!

看著父母孩子的笑臉，即使自己在外面怎麼苦怎麼累那都是值得的!所有，工作和健康大部分的人還是不能夠平衡!因為，他們不再是單單為自己而活!他們繼承了期盼和責任！因為，他們知道損壞健康後承擔的會更多，但不得不權衡利弊後，還是踏上了晝夜跌倒的工作!因為，沒有時間和精力來考慮自己是否用身體換錢!然後，再用錢來維護自己的身體!

勞逸結合，適當的休息，不要為了賺錢沒日沒夜的工作，俗話說“身體是革命的本錢”沒了好身體，對自己對家人都是不負責的，我個人覺得健康最重要的，超負荷的工作會積勞成疾把自己身體累垮的，有時候錢也是買不來健康的，朋友來聽聽我個人建議怎麼說的？

每天辛苦的工作，但最終住進入IPU ，這肯定不是我們想要的。

我們先要把工作的目的想清楚，我們工作為了什麼？

努力工作是為了更好的生活，

好的生活會促進我們更努力地工作。

那麼如何保證工作和健康的平衡呢？

第一 ，取決於我們的內心，我們自己想要什麼

很多人在年輕的時候受到雞湯文的影響，什麼年輕就要拼命拼搏，等影響

開始透支本應該承受的重負。很多年輕人在進入IPU 後釋出的文字可見 如果可以選擇不會如何透支自己的身體，畢竟身體是革命的本錢。

人生是一個很漫長的過程，比拼的不是誰起步快，而是誰能在馬拉松後平安到達終點。

第二，適當加強自身鍛鍊

身體也是需要管理的，在我們每天勞碌的時候，是不是也要停下來問問身體，需要經常犒勞休息一下。

工作不是生活的全部！善待自己善待家人