每天工作14小時，月薪兩萬，題主居然還覺得堅持不住，那你讓那些每天工作時間比你還長，月薪卻只有你的幾分之一的人怎麼想呀？

小編有個程式設計師同事，她的個人經歷蠻勵志的，在這裡分享她的故事。

大專畢業後找不到好工作，又急於賺錢立足，當時她能找到的最好的工作，就是在杭州郊區一家汽車配件廠當普工。

同事說：

當時她決定去這家工廠幹活的時候，想了很久，最終決定，她不會跟工廠裡任何人說自己是大專畢業的，就讓學歷成為自己的祕密吧！

因為，她發現，工廠裡做普工的同事，大多都是高中、初中文憑，有些甚至中學都沒讀完就進社會了，晃悠到十七八歲來到廠子打工的，大有人在！

而自己的大專學歷，雖然在當時，找不到一份白領的工作，但在工廠流水線上，那絕對是鶴立雞群啊。

但是，她曾經試過，跟一起找活幹的工友談起自己曾經讀過大專，那些人的表情，非常的微妙，言辭之間流露出一種“看！上了大學又怎樣，不還是找不到白領的工作，只能跟我們這些沒上大學的一樣來工廠當普工”，那種意思！你懂得。

於是她終於明白：

在工廠的環境裡，受過高等教育這件事，非但不能讓你臉上有光，反而會成為你受辱的理由！

於是她就隱瞞了自己的學歷，為了生活，先在這家工廠安頓下來，她們廠子是合資的，產品有固定的收購商，不愁賣，要是遇到什麼汽車銷售旺季，還得加班加點的做零件。

同事回憶說：

她當時是計件制的工人，明面上大家都說工廠是八小時工作制，但是沒有人只幹八小時！除非這人只是來玩玩體驗生活的。

幹八小時，結果就是你每個月只能賺不到三千塊，這錢在杭州過日子還是挺吃力的！

所以大多數普工都要加班，每天至少做12-14個小時，才能多賺點錢，甚至可以攢一點錢。

不要以為工廠的普工就都是單身的姑娘小夥，有很多都是拖家帶口的，一個人的工資要養活一家三口，他們不得不努力工作，賺加班費，才能養家呀。

同事說，當時最高紀錄是加班到深夜一點多，連續了兩個星期，那個月算是賺得最多的，但也就是七千多塊錢。

跟題主的“工作14小時，賺兩萬”相比，連一半都不到呢。

所以，題主就不要那麼矯情了，現在有一份兩萬塊的工作給你做，就知足吧，你能拿到這個薪水，說明你能力強，工作單位好，公司效益也好，對比現在這樣的大環境，這已經是難能可貴的生活狀態了……

你有沒有因為工作忙沒有自己的時間，而覺得生活沒有樂趣？

晚上剛下班準備去吃個晚飯，就看到朋友曉東無精打采地走了過來，我上前向他打了招呼，問了問他近況怎樣？

曉東說，他已經連續加班一星期了，每天工作超過十二個小時，除了工作就是工作，也沒有自己的時間，感覺真的挺累的，不知道自己還能堅持多久。

競爭激烈的今天，我們很多人為了不讓自己被社會淘汰，把自己所有的生活幾乎都奉獻給了工作，生活就等同於工作，以至於越來越的年輕人得了抑鬱症或者焦慮症。

今天在知乎上看到一個問題，“一天工作14個小時，早上6點起床，月薪2萬多。有時候真的很心累，能堅持住嗎？大家又是如何解悶的呢？”

我想有很多人會覺得這樣的人就是矯情，一個月能掙2萬，即使工作14個小時又能怎樣，而且現在疫情還沒有徹底的結束，能掙這麼多錢有什麼不能堅持的。

其實，不能說人家矯情，不是說給多少錢就能治癒心理的那份空虛的。

我覺得重要的不是能不能堅持工作下去，而是儘量懂得調節自己的心情。

當我們每天一睜開眼睛開始，我們就可以對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，昨天將成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，試著從從現在開始改變。

當我們工作的時候，不管任務有多麼的繁忙，壓力多大，儘量不要抱怨工作，容易讓我們帶給我們更多的負能量，試著喜歡自己的工作，從一步一步完成工作中讓自己獲得成就感。

如何給自己解悶說白了就是取悅自己，讓自己能在繁忙的工作後能使自己愉悅放鬆下來。

1． 修身養性，看各種種類的書籍。

我們現代人因為網路的發達，新媒體的快速發展，使我們在日常生活中更加關注動態的視訊軟體，從中得到快感。

抖音，快手之類的視訊軟體不斷地被我們在手中重新整理，好像那些視訊永遠都有新的內容等我們去挖掘。

看多了動態的視訊，對於靜態的文字來說就更難以讓我們去關注了。

對於我們來說，只要有手機就夠了，而書籍都不再是我們催眠的工具了，它的任何功能，好像手機都能代替。

但其實，只有書籍才能真正讓我們修身養性，洗禮我們的靈魂，也才能讓我們的大腦更加的有智慧。

尤其是不同種類的書都去看，不管是藝術還是歷史，都會帶給我們不一樣的體驗，從而培養了我們的大腦在思考問題的時候會有多種的思考方式。

2． 找到自己的興趣愛好，儘量滿足自己

我們每個人都有自己擅長的方面，也幾乎都有自己的愛好，可能在學生時代因為種種的原因無法實現自己的愛好，但是現在成年了，可以儘量地完成自己的興趣愛好。

興趣是最好的催化劑，可以讓我們的激情再次的燃燒起來，讓自己看到自己的閃光點，讓自己更加的有自信，也會更加的愛自己。

3． 每天給自己留出冥想的時間，放空自己

我們每天都有很多的事情壓在自己的心中無法排解出去，還有可能對一件事越想越覺得生氣，久久不能釋懷。

請讓我們試著每天留給自己一些時間讓自己的身心徹底放鬆下來，每天冥想5至10分鐘。

找個安靜的地方，坐著或者躺著，全身放鬆，大腦徹底的放空，什麼都不去想，只是靜靜地感受身體呼吸的聲音。

就這樣，讓我們每天都給自己留出冥想的時間，讓自己徹底放下今天的不快，也讓自己能更加積極地去面對明天的一切。

所以，我們在生活中儘量試著與自己進行溝通，不是要強迫自己妥協，而是要與自己和解，讓自己能更加積極的去面對每天的工作。

那該如何讓自己從現在的情緒或認知中走出來，發現工作的可取之處?

1、回想自己當初選擇這份工作時最看重的點：一份每天工作8小時，5000元的工作，你會選擇嗎？有了時間，卻沒有閒錢，你同樣也會覺得不滿意。多想想自己當初選擇時最看重的那個點，那就是自己的關注點所在。這個待遇，一年賺兩年的錢，那餘下的一年就可以自己做自己的事情啊。別在比較中，用劣勢去比較。

2、可以橫向比較下：都是工作14小時，外賣小哥風裡來，雨裡去，也是沒有保證，而自己在辦公室裡，兩點一線，其實也是一種幸福啊

3、縱向比較：和自己前一份工作比較，找到優勝點。

其實，比較有時可能讓自己更有上進心，但同時比較不當也會讓自己焦慮。多看看自己擁有的，少看自己沒有得到的，會讓自己的心理更舒服些。

生活中，總會有些選擇。從單身到兩人世界，再到三口之家，你會發現，隨著環境的變化，你的工作也會隨之發生變化。你可以選擇不做這份工作，之所以沒有，是因為自己的選擇。

當你發現主動權在自己手裡時，自己就不會覺得是被迫這樣，這樣就好多了。疫情下，很多人失業了。現在有不錯的待遇的工作，那就好好努力。職業倦怠都會出現，和領導申請休個假，給自己的心放個假，讓自己更好的投入下一階段的生活中。

我能體會樓主的心情，試著和自己和解吧！

我們只看到樓主工作14個小時月薪2萬，很是羨慕，紛紛表示給我兩萬我能幹24小時。

但光鮮背後是超越常人的痛苦。

14個小時對於年輕人來說，真的是毛毛雨。想想我以前大學期間創造過一週七天六天通宵，白天照樣精神百倍，現在就算是晚上一點睡覺，我都得緩上兩天才能恢復。隨著年齡的增長身體機能出現下降，這就是力不從心。

你聽過一夜白頭嗎？我親身經歷過，有段時間，企業面臨生死存亡，我每天都在琢磨如何度過難關，整整一個月。有一天，朋友見到我，吃驚的說道：“你怎麼老了這麼多，白頭髮都出來了。”回來照照鏡子，真的是，翻開頭髮，兩鬢一片白髮，不敢相信。

當我們長期工作，內心一直處於緊繃狀態，慢慢地我們會對工作產生無限的厭煩，就跟學生厭學一樣。不同的是，學生不想學可以不念，而我們呢？房貸，車貸，一家老小的生活都指望著你，你不能倒下，這才是無可奈何！

呵呵、經初級鑑定為顯擺的問題、深度鑑定得交給其它網友！

下面來正經回答一下這個問題

一、工作要不要堅持

如你所說確實造成困擾、工作時間長、14個小時、確實夠長、月薪才2萬，確實很多人會心累、但能不能堅持、主要看人吧，我們可以分兩種情況來說

1、如果本人缺錢，想賺錢的這類，暫時沒有更好的去處、肯定能咬牙堅持、這收入輕易放棄、再找回來，可能需要一些時間或機遇了！好工作流動性本身就不大！也就是說，如果自己條件不太好，結婚、彩禮、買房、房貸等，包括一家老小的開支你準備好了嗎? 所以堅持吧、必竟中國好多人工作時間比你長，收入還不到你一半、你想想可能心理會平衡點吧！

2、比如家庭條件好的、自己也不缺錢的富二代或者本身就有錢的主、那麼估計是堅持不住、因為這點收入，對有錢人來說，就相當於人生磨難、很難滿足自己的心裡預期、所以就算能堅持的，也是相當痛苦的，建議你停下來，放棄這個工作、去度個假、Sunny、沙灘下晒晒太陽之類、換個心情，抽閒空重新找份工作時間短，月入三、五萬的起的那類、心情應會比現在好一點

二、高壓的工作下如何解悶

我們說的前提、是工作時間長、比如14小時以上、壓力大、高負荷的情況下、現實又不得不堅持的狀況下、首先上班時間那麼長、解悶好像最好的是睡覺、加強充足的睡眠時間、偶爾看看影視劇打發下小時光、儘量每天抽出小點小空閒去運動一下、出出汗、心情就會變好多、像太遠的地方、太長的假期、各種夜生活可能就比較難辦、就算擠出一點時間去玩，比如度假飛來飛去、長途坐車也累、不如多睡會覺、保持精力準備第二天的工作更實際點！

最後來總結一下、首先要說、你這個工作、可能還是不少人夢想的、想得到的、因為中國還有很多人工作12小時、兩班倒才七、八千塊、換言之就是說你比很多人幸福、通過對比有時會讓一個人心情會好一點、你明白了自己不是最慘的、那心理上就容易接受、壓力也就變小了！冶愈一個人心理焦慮、甚至人生遇上大難過不去的時候、聽說這個方法很好、那就是多想想那些吃不上飯、居無定所、生活在貧困下、甚至體弱殘疾的還每天超負荷勞作、僅僅為了一口吃的人群、我們又有什麼好抱怨的呢、多一點感恩、多一點談定、這其實本身就是舒緩情緒的方法之一、希望上面所述能給你一點點啟發！

如果是年輕的我，我即使累，但是收入可觀，我願意，我的解悶方式就是睡到自然醒，痛痛快快玩上幾天幾夜的遊戲，體驗遊戲人生。

但是看著孩子的成長，我負責的告訴你，我放棄了這種生活，也是一種選擇，我選擇看著孩子的成長，這份成長不是收入可以比擬的。同時我也看到周邊不少年輕人，因為收入高有著幸福的戀愛，但是沒有時間陪伴卻迎來不幸的婚姻，所以這些都不是工資能買到的。因此我建議最好的解悶，是調解自己，早睡早起運動運動，陪著家人來一場周邊短途旅行，重新定位或平衡生活，找到生活的意義，那就不是解悶的問題，而是生活每天都有意義，有意義的人生是為自己而活，但不是為錢而活。

你這樣真的好辛苦！也讓我好羨慕！我已經四個月沒發工資了，三個月宅在家裡遠端辦公，工作辛苦不說，還生怕沒有了工作。現在上班了，又沒有工資，每天還得不停地想辦法創造條件完成工作。

人要正常地解壓需要做到三點：第一是吃飯好保證營養；第二是睡覺要保持體力；第三就是心情要調節好。

沒有不累的工作，也沒有輕鬆的人生，我們一直在奔跑但從未放棄。

我一個同學就是在上海一家外企上班，一個月只有4天休，而且每天都要加班到很晚，關鍵是工資才只有1萬多，你想想你的工資比人家高了多少，所以能堅持就堅持下來，不要在能夠奮鬥的年紀選擇了安逸。

一個同事的老公是在深圳一家公司裡面做專案經理，我聽她說基本天天早上9點上班，凌晨三四點才到家，第二天繼續上班，有一天甚至加班到第二天早上6點才到家。工資挺高的，一個月有兩三萬，但其實都是加班加出來的。

我前幾年月薪15000元，做廠長每天七點起床最早晚上11:00才睡，做了4年，不覺得累，星期天有人上班我也去，現沒做了，收入也少了，時間是很多，但花錢就緊張了。還想收入多一點家人也好過一些。沒有兩全的。

不知你是做什麼工作的。如果真的一個月有兩萬也算是高工資。就是14小時也直了，我差不多13小時一天。月新就是六千元。我還是個跟班機修師傅呢