一，給他講故事、同時和他一起睡覺。孩子是最愛聽故事的，講的講的孩子就會睡著，同時你也要睡著，這樣他看見你睡他也會睡的。

二，如果孩子實在睡不著，可以讓孩子多玩一會兒，玩的玩的等他快累了再讓他睡覺。這是因為孩子的精力旺盛，只要讓他累到了就會睡的。

三，要讓孩子養成晚上早睡早晨早起的習慣，這樣到中午他就會瞌睡。千萬不要讓他早晨起得晚，這樣孩子中午是睡不著的。

四，要創造全家人都午休的習慣，在這樣的環境下慢慢地他就會午休了。

五，平時多領孩子到戶外活動增加活動量，多曬太陽，這樣中午他就會睡的。

六，養成定時吃飯、睡覺、起床，生活規律化，時間長了孩子就會睡的。

七，家長和老師溝通，讓他們在養成在週末和假期在幼兒園睡覺的時間。這樣孩子就會入睡了。

首先，要給寶寶創造優質的睡覺環境。臥室內的聲音不能太吵，而且要避免突然發出聲響；屋子的光線也要比平時暗一些，可以拉上窗簾，關上門等，但不要全黑。

其次，家長要以身作則。家長不要只要求寶寶睡覺，而自己卻玩手機、看電視。再小的寶寶也和大人一樣，都是會要求平等的。

再次，培養寶寶睡午覺的習慣。寶媽要制定一個睡覺的時間點，例如12點半，每天只要一到12點半就必須和寶寶待在床上，即使是寶寶不睡，也要躺著，這樣自然而然的，寶寶就習慣了到點就要上床。

最後，尊重寶寶。每個寶寶都是獨立的個體，有的寶寶天生精力相對旺盛一些，對於這樣的寶寶，寶媽要學會接受，並且要有耐心引導他。

每個寶寶都是天使，他們所有的做法都沒有錯，只要父母耐心的教導，每個寶寶都能成為最美的花朵！！！