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頭皮上能扣下黃米粒，確實是因為長了頭蟎，因為頭蟎會攜帶有害細菌與蟎蟲分泌物進入頭皮，並且在活動的時候侵潤毛囊，從而造成毛囊堵塞發炎，引發痘痘、小顆粒，抹上去有疼痛感，用手摳，會摳出一些小米粒來。

1、蟎蟲過多會導致人們掉髮加重，蟎蟲會啃吃髮根、頭皮，產生大量零碎頭屑和油脂，堵塞毛囊，這些行為都會導致髮根不穩，頭髮缺失營養，結果就是讓人們掉髮加重。

2、蟎蟲過多會加重頭髮出油，蟎蟲最愛吃頭皮上油脂，所以會刺激皮脂腺不斷排出油脂，如果洗頭後頂不過1天頭就發扁塌變油，這是蟎蟲刺激皮脂腺的跡象。

3、蟎蟲過多會加速頭皮屑代謝，頭皮屑是細胞死亡代謝的產物，28天為一個週期。如果隔三差五頭頭上就有很多細小的頭皮屑，指甲去撓還能扣下白色狀的泥垢，說明有大量的蟎蟲在頭上啃食細胞、頭皮皮脂。

4、蟎蟲過多會引起頭皮發癢，特別是剛洗完頭不到一天頭皮就癢了，正常情況下經常洗頭，頭皮是不會癢得這麼快的。但是當大量的蟎蟲在頭皮毛囊進進出出活動的時候，就會刺激頭皮造成瘙癢不斷。

1、碧蒙萱迷迭香洗髮水

想要除掉頭蟎，首先肯定是要講究頭部衛生，像碧蒙萱迷迭香洗髮水具有除蟎抗菌控油作用，在洗頭的時候能快速滲透進入頭皮深層殺死頭蟎，然後平衡油脂分泌、緩解頭蟎帶來的所有頭髮問題。

2、紅黴素加上白醋與蜂蜜

先在碗裡擠出三分之一的紅黴素，在倒上白醋，在加上蜂蜜。三者混合攪拌後，塗抹頭皮，尤其是頭頂位置需要多塗抹一些。不過由於白醋具有一定的刺激傷害性，雖然對除蟎具有一定效果，但是會傷害發根。

3、用檸檬汁洗頭

檸檬裡可以減少細菌繁殖，清除頭皮出油，其中的檸檬酸還能中和頭髮中的鹼性，從而幫助提高頭皮的抵抗力，每天用新鮮的檸檬加入水中洗頭，堅持下來對抵抗蟎蟲有幫助。