現在需要做的就是接受現實，你們已經離婚了，過去的愛與恨，你現在需要做的是放下。1、如果兩個人是和平分手，僅僅是因為感情沒了，雙方都沒有犯錯，也不是說不能來往了，那就是朋友呀還，不是有那麼一句話嘛，我們彼此愛過只是婚姻並不意味著永恆！不愛了，也無所謂誰傷害了誰兩個人彼此好好過，如果有孩子，那就好好的愛孩子。

2、如果是一方出軌或者犯錯了，肯定會有恨，但恨總要放下，否則就是永遠帶著痛苦過日子，拿別人的錯懲罰自己是最傻的事情！

3、不過是什麼原因，孩子無罪，孩子是最無辜的，兩個人離婚之後還是要讓孩子感受父母的愛！

4、好好愛自己，不管是誰的原因，造成的離婚，對自己好一點，沒有他，可以活的更好，只有自己好了，才能吸引更好的人，你若盛開，蝴蝶自來！

謝謝悟空邀請回答。對於愛多於恨，還是恨多於愛，這點其實很難分清。原因在於恨是愛的另一面，而並非是相反面。而婚姻的本質，是一場合作，更多時候，無關情愛，只關甲乙雙方。婚姻的結束，如果沒有第三者的介入，分開的時候，大部分也是能夠歸於體面與和平，不那麼愛的就是如此。雙方可以坐下來，在幾杯咖啡的時間裡，談談財產分配，聊聊孩子的撫養，好聚好散。對於之後彼此再與別人簽訂新的合作協議，也是表面祝福的多，顯露怨懟的少。

而因為第三者介入的婚姻破滅，更像是一場商業信譽的崩塌。哪個做生意被合作伙伴坑了的，能對對方還流露出幾分情誼，這種恨，無關情愛。這種恨會演化到什麼局面，取決於坑人一方的賠償條件或者是被坑一方的格局。也許就一別兩寬各自安好，也未可知。

迴歸到問題本身來，如果這場十年的婚姻中，女方的沉沒成本更大一些，換句話說也就是說她為了生養孩子不得不離開而最終沒能回去的職場，生養孩子過程中變形而未能復原的身材，操持家務疏於打理自己而日漸衰敗的容顏，以及被迫長期作為家庭主婦而與社會脫節失去獨立生存能力。更有甚者連離婚這件事，女方也是在男方下定決心之後，才被告知的一方。這種情況下，愛意在女方那裡，怕是極度罕見的存在，又不是 斯德哥爾摩症的患者。

如果說女方在婚姻中受到的滋養的比較多，這十年的婚姻讓她變成了一個更好的自己，哪怕離開了這段婚姻，也能更好更滋潤的生活下去。那麼在合作結束的時候，大部分的正常人感恩自然會更多一些，水蛭除外。