跑不動的原因很多，只有先評估，再採取方法進行解決

1、進行生化指標檢測，看是否貧血；

醫學中不同貧血分類：

極重度 Hb<30g/L

重 度 Hb30~59g/L

中 度 Hb60~89g/L

輕 度 Hb90~120g/L

2、檢查體重是否超標，體重過大，負擔過重，這樣肯定跑不動；

3、檢查心率是否正常，分安靜，運動，恢復1,3,5分鐘情況，透過運動中心率分析就能基本判斷學生心臟功能，而不只是心臟沒有毛病這麼簡單；

4、進行肺活量檢測，應該是肺活量除以體重的肺活量，這樣才能真正判斷肺的功能，而不是僅僅依據肺活量單一指標判斷；

5、判斷技術動作是否規範，是否合理；

6、判斷跑動過程體力分配是否合理，是否出現一時英雄，開始快跑，出現乳酸堆積，肌肉酸中度，跑不動；

7、瞭解平時是否本身就缺失鍛鍊，希望通過幾節課突擊把耐力水平提高，這是很難的，要加強基礎訓練，循序漸進，不可能一蹴而就；

8、判斷意志品質是否頑強，稍累一點，就放棄，不想跑。

透過以上指標評估就能基本找到原因，然後進行對症下藥，解決問題。

謝謝邀請我，回答這個題目！15歲的人跑步總是跑不動，應該怎麼辦，我分三點說①點，15歲的人身體正值青春發育期，總是跑不動，氣喘吁吁，先到醫院找醫生檢查身體發育狀況，及各項身體指標……等等，如果身體出現變化，就要極時治序，以免耽誤嘍！②點，15歲的人，平時總感覺沒勁，跑不動氣喘吁吁，就要找專業運動老師進行跑步指導A→跑步前做什麼熱身準備動作，B→跑步時怎麼調節呼吸增加肺活量，C→跑步的多大步伐適合自己，D→跑步怎樣逐步增加運動量……等等，一套適合自己跑步的程式，不用著急你很快，就能適應跑步啦！③點，不能犯懶，按規定按時完成進行鍛鍊，養成良好的生活習慣，逐步培訓自律性格，你一定能順利達標跑步這個專案哦！以上三點是我小小的建議，祝你中考獲得優異成績！！！

謝邀！這樣看來身體要不是過於肥胖就是體質太差了，只有透過訓練提高自身，每天早晚抽1個小時去操場練習，體質差剛開始要慢慢來，跑一會累了就步走緩過氣來再跑反覆練習。可以的話儘量找個同伴一起訓練，可以相互鼓勵，估計個把月會有明顯的前後對比，（本人就身有體會）謝