信不信？我家住東莞，要我家出手，包你今晚能睡好覺，治骨科幾十年，治過不少這種情況，最嚴重的是治過一個給人打球肩胛骨插入去的，治了有好幾次，主要時間長加上嚴重，瘀血多，去年中秋治一個睡覺肩胛骨插進去的，沒那麼嚴重，幾下搞定，我拍了影片，不好意思發上來，因都是熟人，加上我不懂打馬賽克，我家長年都有幫熟人，幾乎都是在別人家治，有時在我家治也不好意思拍，其它的肩膀疼幾乎都是進了風，堵了血流動造成的紅腫硬塊，要久不治就會造成頸椎和頭都不舒服，一定要按摩把肉揉軟把瘀堵擦散才會好，或者針灸，其它的艾灸拔罐只能輕些！

肩周炎，本身就是一個夜間疼痛會大於白天的疾病，不過發展到夜間疼痛多數是較嚴重的患者，現在是秋天，冬天掀被子都是很困難的事，梳頭、穿衣服都會受到一定的限制。

肩周炎

不知道目前你有什麼症狀表現，肩周炎多數是肩關節活動受限，上舉、水平外展、後伸肩關節都會造成疼痛，白天沒精神不是肩周炎的表現，是否是由於夜間你疼痛，休息不好導致的？

頸椎病、胸廓出口綜合徵

如果你感覺每天昏昏沉沉的，肩部疼痛，或者胳膊疼痛，肩關節活動略有受限，這個不是肩周炎，這個是頸椎病或者胸廓出口綜合徵的可能，也會在夜間出現症狀的加重，卻和肩周炎有本質區別。

尋找痛點

頸椎病和胸廓出口綜合徵造成的問題我之前科普較多，現在還是按照肩周炎給你講，你會在肩關節周圍找到相關的很多激痛點，可以在肩關節前方，也可以在三角肌區域，就是你活動肩關節的時候，疼痛出現的部位周邊。

手法按摩

找到激痛點之後，可以用按摩球來按壓，也可以自己用手來按摩，每個痛點以疼痛感覺舒適的力度進行，每天一次，每個激痛點按摩時間5分鐘左右即可，力度不要太大，重症的人，力度大會很痛苦。

拉伸鍛鍊

在消除激痛點的同時，做一下肩關節正常範圍內的鍛鍊，例如，上舉困難的可以試著靠牆摸高，後伸困難的，可以找個毛巾，兩隻手拉住，患側後伸，用健側引導著做一下牽拉，都有利於肩周炎的恢復。

基本上，肩周炎的處理就是如此，我也錄製過影片，你可以找一下看，這幾天我再做一個詳細的影片，有興趣的可以看一下，如果病痛較重，建議還是及時的就診，病情發展到一定程度，就要醫生來幫你解決問題。