游泳對寶寶有什麼好處

1、游泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛鍊孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力；

2、玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育；

3、而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅；

4、對於一些胖孩子來說，游泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。但考慮到兒童身體發育的狀況，並不是所有年齡的孩子都適合學習游泳。那孩子多大可以游泳？

1歲以下

美國兒科學會建議，1歲以內的孩子不應該參加意在防止孩子溺水的游泳專案。

沒有證據表明1歲以下的寶寶透過游泳訓練可以增加安全係數。

不過在家長的陪同和監護下作為娛樂消遣，玩玩水是沒有問題的哦。

1至4歲

目前並不建議1-4週歲的孩子強制推行遊泳課程，應遵循孩子接觸水體的意願和運動發育能力來決定，並逐步鍛鍊一些習慣。有研究表明，寶寶太小學游泳會增加呼吸道感染和中耳炎發病的機率。

4至5歲

可以正規學習游泳。如果在這個階段報名參加游泳培訓班，父母絕對不要強迫，應該等孩子做好準備再下水。如果孩子一直呆在水裡還學不會，反而會增加患上中耳炎等感染性疾病的風險。

6歲以上

可以學習各種游泳的姿勢和技能。在學習游泳的過程中，增加如潛入池底撿回玩具、水底憋氣、水面漂浮等活動來加強鍛鍊和提高趣味性。

游泳最佳時長有所不同

不同年齡的寶寶，游泳的最佳時長也有差異。隨著寶寶游泳次數增多，可以逐漸延長寶寶的游泳時間。

0~9個月，游泳最好不要超過30分鐘；9月~1歲以上，可以游泳40分鐘；2~4歲以上，可以游泳45分鐘；4-9歲以內，可以游泳45~60分鐘。安全注意事項：1、未經指導師允許，家長和寶寶禁止私自入水。2、在水中，家長不能離開寶寶一臂以外的距離 。3、寶寶在場館內任何區域玩耍，家長都必須在旁邊陪同監護。4、在泳池邊，禁止寶寶做出奔跑和未經指導的跳水等危險動作。