沒有閱讀習慣的成年人，可以肯定他接收訊息的渠道不是來自書本文字，所以再讓他重拾閱讀，難上難啊。

文字閱讀如果不是長期訓練，猛地拿起書，我保證你連文章的斷句都讀不好，還長時間閱讀，做夢吧。

反正我老公是這樣。大學打了四年遊戲，人也很聰明，就是拿起書就打瞌睡。我有閱讀習慣，一次，眼不舒服，只能閉眼休息，無聊中讓他給我讀書聽，媽呀，一段話都讀不通順！讀完了一篇，意思只知道個七七八八，連作者的意思都不完全明白的人，你說他能從這次閱讀中獲得什麼愉悅的體驗，還堅持閱讀，殺了他算了。

目標：做一流的父母-榜樣！

行動：從親子閱讀陪讀開始，16年堅持，愛上閱讀，成為閱讀習慣家庭教育傳播者。已多次受邀在中小學給家長講座。

小年夜新東方採訪推文可見證：https://mp.weixin.qq.com/s/bPbyWyaHvZCI6ZN21fU4OQ

第一：找到能提起興趣的時間節點，如：可以安靜的閱讀5分鐘，那就從每次5分鐘開始，每週加多1分鐘 第二：找一個空閒的穩定的時間，就是每天都不受影響的，沒有人為和其他因素影響的，可以在晚上睡覺前看5分鐘起，一個習慣的養成要21天，這個過程中最怕堅持不了 第三：找個團隊一起讀一本書，一起討論，彼此分享一下經驗。

我大二之前，有時間都是在玩遊戲。高中的時候根本沒有時間，而且宿舍是沒有-充電的。也擠出時間，想辦法充電。每天都玩。大學特別空閒，上課玩，下課玩，一整天都在玩。王者榮耀、刺激戰場都能玩到防沉迷，防沉迷了還要玩那種。

去年開始，喜歡上了閱讀。一有時間就想讀。其實已經不是讀了。已經變成了，想去了解，想去知道這本書寫的內容。喜歡一個讀者，想讀他的各種書....

言歸正傳，怎麼培養讀書習慣的問題。

找到一個能讓你對閱讀提供動力的東西。

沒有動力，你是沒辦法熬過那段從及時娛樂轉變為深度理解汲取知識的過渡期的。剛開始閱讀，看幾頁、幾分鐘，你就崩潰了。根本專心不下去。

因此動力就十分重要了。我的動力，喜歡了一個姑娘，她說喜歡讀書。我想有個共同愛好，那就讀唄。她讀過《百年孤獨》，我也要讀。被人們轉得暈頭轉向的，也讀了下去。想渡過這個過渡期，這種動力是不可缺少的。

你要找到閱讀的樂趣。有了樂趣，便能讓你閱讀這件事變得愉悅和開心。

我的樂趣就是，發現，她讀過《追風箏的人》，我以前也讀過誒。覺得，好開心。好巧哦。還有的樂趣就是，看著自己閱讀過的書越來越多，特別有成就感。感覺自己過著和以前不一樣的生活，特別有突破感。

找自己喜歡的型別，先讀下去。

喜歡的東西，是你渴望的。一種喜歡的型別，更能激發你的閱讀欲。我特別喜歡看東野圭吾的小說，都讀完二十多本他的小說了。還有大冰系列，韓寒的，李尚龍的，王小波的，林語堂的，村上春樹的....很多很多。一喜歡上，就會停不下來的想知道他們的作品。

要懂得調節心態。

不過是跑步也好，閱讀也好。我都把它當作個遊戲，和王者榮耀、刺激戰場一樣的，只是型別不一樣而已。這是一件讓我享受，打發時間的事情。不要有什麼強迫感。