有不少女性在懷孕前三到五個會有嗜睡、乏力、噁心等妊娠期反應。但是每個孕婦的反應都會不太一樣。

有的孕婦沒有妊娠期反應，但有的孕婦反應卻是很嚴重。妊娠期反應基本到懷孕四五個月的時候就會自己好了。

我懷孕的時候第一個月是沒反應的，但是從知道自己懷孕開始就有一直難受到孕期5個月的時候才好。我那時是整天的噁心，全身無力不想動，也不想吃。

如果妊娠期反應嚴重的建議最好不要上班了，請假休息。雖然說休息但也不能只躺著不動，每天適當的出去散散步是可以的。最好叫老公陪著散步，兩個人可以一邊走一邊聊天，這樣也會分散一下注意力，也會覺得沒那麼難受了。

妊娠期反應嚴重的時候經常是不想吃東西的，這個時候可以吃一些酸辣的刺激一下味口，但不能吃太多。這個時候吃得少怕營養不夠，最好開始補充一些孕婦複合維生素，可以改善減輕妊娠期反應，也對胎兒的發育有幫助。

在懷孕期間雖然很辛苦，但是也要注意保持愉悅的心情哦。

哈嘍!寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

有很多孕媽咪在懷孕後的第一反應就是嗜睡、沒精神，動不動就想睡覺，在懷孕初期尤為常見，這其實屬於早孕反應的一種，是一種正常的現象，孕媽咪們不必擔心。

我們知道，懷孕前後，孕媽咪們體內的激素變化是很劇烈的，黃體素和其他激素的升高也一樣會導致這種反應。而且懷孕後孕媽咪們的基礎新陳代謝增加、體內熱量消耗的比平時快，血糖不足，也容易引起嗜睡。還有的孕媽咪早孕反應比較厲害，伴隨著營養不良出現的，還有頭暈沒力氣的症狀，這就提示孕媽咪可能有低血壓的問題，需要多吃補血的食物，增強營養。

一般來說，由於早孕反應引起的孕期沒精神的症狀會在妊娠5-6周出現，妊娠三個月的時候逐漸恢復正常，但由於各人對激素的敏感度不同，程度也會因人而異，有的孕媽咪甚至在妊娠16-18周的時候乏力的症狀才會消失。

對於孕媽咪來說，充足的睡眠十分重要，感覺疲憊的時候，孕媽咪們可以上床小小的休息一會兒，不要超過1個小時，防止影響晚上的睡眠質量。

另外，孕媽咪們也可以做一些自己喜歡的事情來轉移注意力，適量的運動如散步或者瑜伽等都會讓孕媽咪們感覺精力充沛。

準媽媽懷孕後，身體各種各樣的的難受，沒有精神、嗜睡、容易疲勞、渾身乏力……這都是完全正常的反應。

準媽媽之所以有這些反應，這是因為懷孕後身體發生了變化，體內激素水平戲劇性的上升。一般情況下，到孕12--14周時疲勞可能會消失，到孕30--34周時疲勞再次出現。

具體應對辦法：保證高質量的睡眠，每天至少8--9個小時，準媽媽如果晚上睡不好，白天肯定沒有精神；做一些力所能及的事情，不要為難自己做有難度困難的事情；準媽媽可以利用中午的時間小睡一會兒，可以使大腦和身體都得到休息與放鬆，有助於恢復精力和體力；準媽媽不要吃咖啡或者糖果，因為後者會快速提高身體產熱，而後血糖降低會感到更加疲勞；適當的增加戶外活動，可以晚飯後散散步，經常窩家裡，肯定更容易乏力或者犯困；多和家人朋友聊天，共同分享彼此的快樂；適當的增加小愛好，如書法、插畫等，可以集中精力、寧靜心緒，還可以培養氣質；

症狀懷孕初期症狀， 就是容易疲勞在懷孕前期,很多婦女感到疲勞,沒有力氣,想睡覺。不過這個時期不會太長,很快就可以過去。