壓力大不大是自身的感覺，你覺得壓力不大，也許是因為你的能力和收入的問題能夠給家裡的人踏實和安全感，很多人認為生了兒子，除了早期的奶粉，尿不溼除外，要考慮到成年後結婚買房 買車的問題，瞬間覺得壓力山大

中國的社會現象就是兒子是建設銀行，需要不停的投錢進去投資，這樣他才能有一個好的家庭和生活，所以身邊的人覺得壓力大也很正常吧！

你的壓力在你的一言一行，一瞥一笑，你的幸福同樣也在你的各個角落，在你的每一個為人待事上。所以，你不管說話或者不說話，你的眼睛裡你的耳朵裡都透露著累，透露著壓力，讓身邊人對你避之若浼

有沒有反思過為什麼大家同為人，同在這片藍天下生存，都會有壓力，可別人為何表露幸福的時刻更多呢？

不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮;一天的難處，一天擔當就夠了。遠慮是無窮盡的，不要讓遠慮成為近憂。人生路上有無數的驛站可以歇腳，有的包袱可以等到該背的時候再去背，用不著把所有的包袱都背在今天的背上。我們不是超人，精力總是有限的，不要試圖在今天解決明天的所有問題。

人活的快樂，就必須要有一個好心態。無論遇到什麼事，要學會換個角度去思考，就會感到快樂。有人在一個好的單位工作，他每天會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的身邊。有人工作單位一般，可他卻不捨不棄，每天都有工作目標，把此作為一種鍛鍊、成長的機會，而且透過創造性地完成本職工作，受到人們的敬佩。Sunny般的心態，火一樣的熱情。收穫著成果和幸福。

1.每一天對著鏡子裡的自己說聲辛苦了！既然這麼辛苦，你捨得讓自己更累嗎？

2.不要放大自己，不要太自戀，放下該放下的，捨得該捨棄的

3.王陽明說：“此心不動，隨機而動”

身邊曾經有不止一個朋友給我說過“你能不能過得快樂點，不要給自己那麼大的壓力？”第一次聽到這樣的話，心理挺疑惑的，因為我是一個不善於表達自己內心想法的人，自己的事情幾乎不會對別人吐露，即使是最近的親朋好友。

後來想明白了，所謂的“相由心生”，你的所思所想、經常的情緒狀態真的可以從面相上反映。

說起壓力，經過認真的反思。從我個人而言，所有的焦慮鬱悶和不開心都來源於不滿足現狀，想有更好的發展，生活更充實，經濟條件更上一層樓，但理想很豐滿，現實很骨感，受限於自己的能力、人脈、勇氣，更主要的在於思維與認知的侷限性，從而導致現在這種類似於蝸牛陷至泥潭的感覺，拼命掙扎，徒勞無益。

改變不了現實的情況下，可以改變自己的心態。人與人之間是有差異的，很多東西無法強求，比如在思維和認知上的差異，有的人就是要強的多，能看清事情的本質，從而做出準確的判斷，採取正確的行動，那麼在人生的道路上自然會走的更快更遠。

接納自己，接納現實，對自我有一個清晰的認知，在此基礎上去精進自我。不要和別人攀比，因為本身也不具有可比性，“人比人，氣死人”，這純粹是找虐的行為，放過自己，就會得到一份平和與從容。機緣未到時，做好日常，提高自己，機會來臨時，要毫不猶豫的抓住它，不要錯失良機，徒後悔！