回覆列表
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1 # 輝2021
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2 # 美神煦氰
你好，這個問題是抱著僥倖心理問的嗎？毋庸置疑，熬夜對身體的影響是很大的，熬夜打破了正常人的生物鐘，會造成人體各個系統的功能紊亂，如神經衰弱，精神萎靡，消化不良，脫髮，面板變差，內分泌失調，免疫力下降，甚至心源性猝死可能。最常見的是，出現高血壓，高血糖，高血脂，心腦血管疾病的機率都會增大。而且有可能會出現上火，痤瘡，便秘，男性出現陽痿早洩，女性出現月經不調的機率就會增大，所以夜生活要節制，儘量少熬夜，建議最好晚上11點之前入睡。
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3 # 小海螺真實故事
正常人都需要在晚上得到充分的休息，這是中西醫兩套不同理論體系的共識之一。當然了，凡事也總是有例外。
也包括我說的這段話。
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4 # 王哥v雜談
夜生活會影響身心健康嗎？答案是肯定會的，根據人體生物鐘規律，夜晚身體很多器官都是要“休息”的，你不睡覺，還讓他加班工作，肯定會損傷器官啊，身體器官超負荷工作，久而久之導致自身身體新陳代謝錯亂，免疫力下降，長期以往，各種疾病就會侵入到你的身體，夜生活還很豐富多彩，有的吃夜宵，打麻將，K歌，各種各樣，特別是晚上十點後吃東西，喝灑，對身體的傷害還更大，人家胃都要消化了，你還在使勁增加量，打亂了人家的工作程式，所以晚上儘量少些應酬，保護好自己的身體，改變一些不好的生活方式，早睡早起身體好!現在社會，身體健康才是第一位的！
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5 # 大賀8888
答案是肯定的，成年人必須保證每天6-7個小時睡眠，這樣才有益於身心健康，如果夜生活時間長，影響身體各個器官的休息，勢必會影響人的身心健康，所以儘量不要有太多的夜生活，有一個好身體才是革命的本錢！
夜生活對身體健是最大的殺手，正常睡眠應該最晚不能超過晚上十一點，人的身體肝臟的排毒時間在十一點至凌晨三四點所以夜生活對身體是最大的傷害，還有一點經常夜生活的人總有黑眼圈缸和皮膚髮黃。改變生活方式愛護自己的身體。