腳弓也成稱為足弓，首先我們先看一下這張圖，明確一下腳弓的型別：
由圖可知，人的腳型根據腳弓的特點大致可以分為“高足弓”、“正常足”、“低足弓”以及“平足”四大類，成年人的腳型很難再進行矯正。而我們都知道，一雙合適腳型的鞋子，才不會太累腳，運動鞋的選擇就更為關，那麼如何不同的腳型要怎麼挑選運動鞋呢？
我們先來說一下題主說到的“沒有腳弓”這一型別。
按照我們的腳型分類可知，題主說到的沒有腳弓應該是屬於“平足”或者是“低弓足”型別，如果說是前者：
平足的人容易內旋，左右腳不衝突。選擇有防足弓塌陷設計的鞋子可以有效地幫助你在運動時控制足弓的下降，雙足運動不激烈的情況下選擇平常穿額度穩定系或者是控制系的慢跑鞋即可。因為穩定系的慢跑鞋和控制系的慢跑鞋都具備防止足弓下降這個功能。
值得注意的是，控制系的慢跑鞋並不常見，一般來說只有關於運動行業專業性強的慢跑鞋品牌才會生產，比如四大運動鞋品牌：asics、NB、brooks、saucony以及美津濃。 以上都是效能相當不錯的慢跑鞋，當你不知道自己應該選擇什麼型別的運動鞋時，不妨嘗試。畢竟慢跑鞋減震效果是基礎，和穩定性、保護足弓、矯正功能、鞋底堅固不衝突。
接著我們再來說說“高足弓”的人要怎麼挑選運動鞋：
高足弓其實是一種足弓異常升高的足部形態，這種腳型的通常表現為足部縮短，中部向上抬起，這時候人體在站立承重時受力點主要在足跟和腳趾根部，同時這種腳型的人腳趾還可能會出現爪形趾，事實上，這種情況最常見與喜歡穿高跟鞋或夾腳涼鞋的人群。
高弓足的人在走動時足踝內旋過少，容易造成身體避震不足，導致我們的腰、背及膝蓋等關節更加容易遭受創傷，因此高弓足的人群在選擇運動鞋的時候一定要選有良好的避震功能(cushioning)及承託效能的運動鞋。譬如帶有氣墊的鞋子，就能一定程度減少運動帶來的震盪對於身體的傷害。
最後再說一下“正常足”：
正常足的人群在走路時足踝少許內旋，發揮自然避震功能，所以其實這類人士買運動鞋是基本上不存在什麼困擾，只要鞋子尺寸大小合適，款式中意，基本就能入手。
腳弓也成稱為足弓，首先我們先看一下這張圖，明確一下腳弓的型別：
由圖可知，人的腳型根據腳弓的特點大致可以分為“高足弓”、“正常足”、“低足弓”以及“平足”四大類，成年人的腳型很難再進行矯正。而我們都知道，一雙合適腳型的鞋子，才不會太累腳，運動鞋的選擇就更為關，那麼如何不同的腳型要怎麼挑選運動鞋呢？
我們先來說一下題主說到的“沒有腳弓”這一型別。
按照我們的腳型分類可知，題主說到的沒有腳弓應該是屬於“平足”或者是“低弓足”型別，如果說是前者：
平足的人容易內旋，左右腳不衝突。選擇有防足弓塌陷設計的鞋子可以有效地幫助你在運動時控制足弓的下降，雙足運動不激烈的情況下選擇平常穿額度穩定系或者是控制系的慢跑鞋即可。因為穩定系的慢跑鞋和控制系的慢跑鞋都具備防止足弓下降這個功能。
值得注意的是，控制系的慢跑鞋並不常見，一般來說只有關於運動行業專業性強的慢跑鞋品牌才會生產，比如四大運動鞋品牌：asics、NB、brooks、saucony以及美津濃。 以上都是效能相當不錯的慢跑鞋，當你不知道自己應該選擇什麼型別的運動鞋時，不妨嘗試。畢竟慢跑鞋減震效果是基礎，和穩定性、保護足弓、矯正功能、鞋底堅固不衝突。
接著我們再來說說“高足弓”的人要怎麼挑選運動鞋：
高足弓其實是一種足弓異常升高的足部形態，這種腳型的通常表現為足部縮短，中部向上抬起，這時候人體在站立承重時受力點主要在足跟和腳趾根部，同時這種腳型的人腳趾還可能會出現爪形趾，事實上，這種情況最常見與喜歡穿高跟鞋或夾腳涼鞋的人群。
高弓足的人在走動時足踝內旋過少，容易造成身體避震不足，導致我們的腰、背及膝蓋等關節更加容易遭受創傷，因此高弓足的人群在選擇運動鞋的時候一定要選有良好的避震功能(cushioning)及承託效能的運動鞋。譬如帶有氣墊的鞋子，就能一定程度減少運動帶來的震盪對於身體的傷害。
最後再說一下“正常足”：
正常足的人群在走路時足踝少許內旋，發揮自然避震功能，所以其實這類人士買運動鞋是基本上不存在什麼困擾，只要鞋子尺寸大小合適，款式中意，基本就能入手。