國家在新版的《健康手冊》中，給健康下的定義是，健康是身體、心理和適應社會的完好狀態。一個人的興趣愛好，是良好心理狀態的重要組成部分，當然也是健康的重要方面。

除此之外，興趣愛好對於個人職業、交友的影響，對家人的融合，都起重要作用。成功的人，大多具備富有文化色彩的興趣愛好。

我以為，培養一個人的興趣愛好，我以為應該從優勢入手。

首先是身體方面的優勢。

人和人的生理結構相同，但潛在的能力差異是很大的。有這方面的長處，可能那方面就弱一些。有的人邏輯思維好一些，有的人形象思維強一些，有的肢體動作能量大一些。培養興趣愛好，一定要從個人的身體上的優勢入手，使這方面的潛能得到發揚光大。

其次是身邊的人力資源優勢。

三人行有我師。培養興趣愛好也是一樣，身邊的人有很多特長，很多的方面值得我們學習，因為常接觸，也方便學習。

三是物質資源優勢。

經濟條件好的，可以著手比較高階的一些、花費比較大的興趣愛好相目。條件相對有限的，可以根據自己的情況，進入一些經濟條件能夠接受的興趣愛好。

四是職業優勢。

俗話說幹啥吆喝啥，針對自己的職業優勢來培養興趣愛好一舉兩得。比如我個人工作接觸文字比較多，經常閱讀寫點東西，經常思考，從中會悟出很多道理，不僅豐富了興趣愛好，對工作幫助也很大。

其實我很難想象一個人除了吃喝拉撒睡正常的工作，整天就是無所事事的樣子。你對某些方面過多的關注就是你的興趣愛好潛力所在。比如你在吃飯的時候，特別講究食材的質量。比如你在和同事朋友一起工作中有些方面就是比別人做的更優秀一些。比如你特別會安慰朋友的情緒，讓朋友轉悲為喜。這都是你的特質所在。你所說的沒有興趣愛好，可能就是因為你是一個意志力不是很堅定的人，性格不是很穩定。就是在做一件事情的時候不能長時間的花費時間，你覺得我一會做這個一會做那個，哪件事我都不是很感興趣，都不能長時間的去做。這就需要你適時地改變一下自己了。既然你說到提升的問題，那就證明你還是一個積極進取的人，是想要改變自己的。所以你就要下功夫啦。隨時開始都不晚。你可以多出去走走，行動是可以帶來改變的。你去看看外面世界那些人，都在忙忙碌碌的生活。各行各業的人都在兢兢業業工作。你去感受一下，換個角度想一下，你站在哪個位置上會讓你感到開心，是商場的營業員，是飯店的廚師，還是書店的咖啡店的安靜的銷售員。給自己一個角色定位，再相對應的提升自己的這方面的能力。還是建議多看一些書，文字方面的影響其實會日久見功夫的。再回想一下自己小時候的夢想。我小時候就特別想成為一個天文學家，可能是無稽之談，天真幼稚，但至少有一個夢還是很美妙的。祝你早日找到自己的興趣所在。

多嘗試一些新鮮的東西，沒有嘗試過的東西我們就沒有辦法去判斷是喜歡還是不喜歡，比如吃水果，如果只吃過一種水果，就無法判斷自己最喜歡什麼多吃幾種水果之後，就能夠輕鬆地知道自己喜歡哪種型別的水果，有不少人都覺得自己沒有什麼興趣愛好，最主要的原因是比較抗拒嘗試新鮮的東西。從興趣到愛好者之間還有一個過程，對某樣東西感興趣比較容易，但是大部分人三分鐘熱度，把感興趣的東西花一定的時間投入精力去不斷地鑽研時間久了才能夠成為一種愛好。

先找自己喜歡的事情去做，在堅持把自己喜歡的去做好，在把自己喜歡的事情去做精，在把他陪養成一種習慣，在慢慢把他當一種謀生手段，當你生活中離不開它的時候，你就會愛上它，你就會發現工作有時候也會是一種興趣。