兩方面

一是各方面發展停滯了，甚至落後。而周邊地區政權在不斷學習中原文化，甚至逐漸超越了中原政權。

最簡單兩個例子

首先武器裝備與質量

宋朝時的對手西夏，武器裝備明顯強很多 ，著名冷鍛甲，西夏的弓弩西夏刀。後面蒙古人武器裝備，重型攻城器械，到了清軍棉甲火器運用等，中原王朝武器很難拉開巨大差距。

其次，制度上面

周邊政權不斷學習中原王朝制度，從部落到國家轉變，從兄弟傳承到父子傳承，越來越快。到了清朝直接兩代人在東北就建立好了。

所以唐以後 ，面對的對手基本都是有數量差距沒有質量差距。遇上王朝早期中期可以憑藉數量優勢擊敗，後期發揮不了就只能被打了。

二方面，中原王朝自身統治走向歧路

簡單說為了維護自身統治 ，皇帝權力越來越大，權力越來越集中中央。同時為防止造反，不斷消弱軍隊與地方實力。最後，導致軍隊實力越來越弱，地方更是無能力組建軍隊。

宋明後期除了邊軍還有點戰鬥力以外 ，其餘基本打不了仗了。而一旦邊軍出現問題 ，基本就完蛋了，地方也很難有能力抵抗外敵。

宋明完蛋，基本都是北邊軍隊先完蛋，然後就慢慢亡國了。

謝謝邀請，簡單說一下吧！供交流，不正確請斧正。在中國古代封建朝代，其建制均有不同，共同的目標都是為了維持自身統治。唐朝是公認的經濟、軍事、文化較為強大的朝代。然而，其強大的軍事，分封了很多節度使，享有很大的權利，包括調兵權，朝庭沒有很好的解決節制他們，導致發生的安史之亂，唐朝從鼎盛時期迅速滑落，至始戰亂，演變到五代十國。一個朝代的興盛，經濟了強大不等於軍事強大，也不等於文化發達。唐朝的教訓演變到五代十國均是政權內部軍權的失控導致朝代的更迭。到了宋代，其開國皇帝趙匡胤政變成功實現了改朝換代後，實施了著名的"杯酒釋兵權"，把軍權從各將軍收回到皇帝手中，改革吏制，實施文人治國，軍事上調兵權、練兵權和帶兵權分開，一旦有戰事需要用兵，皇上召集大臣商議，決定誰帶兵出出徵，就把軍隊調動出來，交由朝廷臨時任命的將軍臨危受命出征。這樣的制度解決了政權內部政變的問題，但是軍隊與將領分離，臨時組合感情不深，戰略理解不透，經常打敗仗，導致割地賠款。所以宋代解決了政權內部政變問題，文人治國大力發展經濟，其經濟實力是很強大的，文人治國又帶來文化上的極大繁榮，唐宋八大家有六個出在宋代，科技發展也很厲害啊，中國古代四大發明有一半發生在宋代，宋代的皇帝在書法和詩詞上也有很大成就。但是宋代軍事的弱大家有目共睹，包括後來的朝代，在建制上多少都模仿了宋代並進行改進，其目的無非是解決內部兵變，實現某個姓氏的皇朝統治有能擊退外來侵略。只有兵權控制死死的，用兵才調兵派將領接手，軍隊的戰鬥力竇受很大影響。

主因是募兵制。西漢前期及之前是徵兵制的，全民皆兵。募兵，就可以用錢逃避兵役，只有迫不得已的人才當兵，又沒前途，當然不會賣命，大不了當逃兵而已，朝廷還未必能容易找到兵源呢，能把我怎麼著。看看當今想方設法逃避兵役的人就知道了，對岸還是不當兵不行的階段(馬英九要搞募兵制吵鬧了許久)，而我們是可以逃避的。當然，人多總能找到一兩百萬兵的，但古時可沒有這麼多人口。

現代募兵不是一無是處，專業的兵種只能募。就是冷兵器時代，騎兵、弓兵也不是那麼容易培訓的。