心火旺是一種中醫證候名，原因有多種，基本上可以概括為三大類。
1.心陰虛引起的陰虛內熱而上火；
2.太操心。中醫講“心有餘便是火”，過度操心勞神時就會引起心火旺的；
3.心腎不交。正常情況下，腎陰充足，會上濟滋潤心臟，心火便不會過旺，但如果因為腎陰虛虧而不能上濟於心，心火就會旺盛。
現代人由於工作壓力加大，生活節奏快，飲食也沒有一定的規律，很容易出現心火旺盛的情況，實際上，這跟氣候的影響並沒有一般人想象中那麼大。
心火旺主要症狀有心煩、失眠、食慾減退，口乾口渴，口舌乾燥，易生瘡、潰瘍。中醫講，舌頭是心臟的外苗，所以心臟的問題很容易反應在舌頭上。另外，中醫認為小腸與心臟為表裡，心火旺盛的話會導致小腸也出現問題。小腸的作用是分清泌濁，一旦出現心火旺盛的話，小腸原本正常的功能受到影響，排尿時會出現小便短赤、排尿灼熱等現象。
心火旺雖然不是什麼大病，但身體畢竟不妥。一個人如果長期處於這種狀態之下，無論是生活還是工作，都會有很大的影響。
調理心火旺其實也很簡單，平時注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，適量運動，保證充足睡眠等，也都是老生常談了。
食療方面也有很多選擇，但首先最好戒菸限酒。
1.水。多喝水，其實水是最好的藥，平時多喝水，很多病症都可以不藥而癒。
2.綠豆。綠豆是一種具有清涼排毒清功效的食物，喝綠豆湯，對改善心火旺盛有很大的好處。
3.苦瓜。苦瓜有很不錯的食療作用，很多人為了降血脂血糖而食用。其實苦瓜還能去除心火，可以用苦瓜作為食材苦瓜炒雞蛋，也可以將苦瓜晾曬成幹泡水喝，每天一杯苦瓜水，對於治療心火旺盛效果是非常好的。
4.銀耳。銀耳本就是一種具有降火氣作用的食材，可以涼血，對於有心腦血管疾病的人群來說，多吃一些銀耳做的冷盤還可以降低發病機率。
其餘，其實還有很多平性涼性食物對改善心火旺的症狀有好處。或者喝些藥茶，如金銀花茶、菊花茶、竹葉茶、太子參茶、綠茶等，都有不錯的效果。
心火旺是一種中醫證候名，原因有多種，基本上可以概括為三大類。
1.心陰虛引起的陰虛內熱而上火；
2.太操心。中醫講“心有餘便是火”，過度操心勞神時就會引起心火旺的；
3.心腎不交。正常情況下，腎陰充足，會上濟滋潤心臟，心火便不會過旺，但如果因為腎陰虛虧而不能上濟於心，心火就會旺盛。
現代人由於工作壓力加大，生活節奏快，飲食也沒有一定的規律，很容易出現心火旺盛的情況，實際上，這跟氣候的影響並沒有一般人想象中那麼大。
心火旺主要症狀有心煩、失眠、食慾減退，口乾口渴，口舌乾燥，易生瘡、潰瘍。中醫講，舌頭是心臟的外苗，所以心臟的問題很容易反應在舌頭上。另外，中醫認為小腸與心臟為表裡，心火旺盛的話會導致小腸也出現問題。小腸的作用是分清泌濁，一旦出現心火旺盛的話，小腸原本正常的功能受到影響，排尿時會出現小便短赤、排尿灼熱等現象。
心火旺雖然不是什麼大病，但身體畢竟不妥。一個人如果長期處於這種狀態之下，無論是生活還是工作，都會有很大的影響。
調理心火旺其實也很簡單，平時注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，適量運動，保證充足睡眠等，也都是老生常談了。
食療方面也有很多選擇，但首先最好戒菸限酒。
1.水。多喝水，其實水是最好的藥，平時多喝水，很多病症都可以不藥而癒。
2.綠豆。綠豆是一種具有清涼排毒清功效的食物，喝綠豆湯，對改善心火旺盛有很大的好處。
3.苦瓜。苦瓜有很不錯的食療作用，很多人為了降血脂血糖而食用。其實苦瓜還能去除心火，可以用苦瓜作為食材苦瓜炒雞蛋，也可以將苦瓜晾曬成幹泡水喝，每天一杯苦瓜水，對於治療心火旺盛效果是非常好的。
4.銀耳。銀耳本就是一種具有降火氣作用的食材，可以涼血，對於有心腦血管疾病的人群來說，多吃一些銀耳做的冷盤還可以降低發病機率。
其餘，其實還有很多平性涼性食物對改善心火旺的症狀有好處。或者喝些藥茶，如金銀花茶、菊花茶、竹葉茶、太子參茶、綠茶等，都有不錯的效果。