人人都渴望有更多的選擇，因為那代表著更多的可能性，然而，心理學家發現，選擇越多，我們反而越不快樂，這是為什麼呢？
比如說，現在你有5天假期，如果你選擇去泰國度假，那就錯過了回老家和爸爸媽媽團聚的機會，還錯過了一場想去的音樂會，也沒法和朋友在北京聚會了。你看，我們常常不僅考慮選項 A，還考慮選項 B，甚至選項 C、選項 D。 就這麼一直想，越想越虧，這泰國堅決不能去了。選擇越多，機會成本越大，機會成本越大，作出選擇帶來的滿足感就越低，因為我們總是不停地想自己失去了什麼。這裡的機會成本，就是說，我們在做選擇的過程中，放棄其他機會的成本。它們讓做選擇變成了一件怎麼樣都不會滿意的事兒。
這是導致不快樂的最大原因。為了不後悔，大多數人選擇逃避做決定，結果就錯過了做決定的最好時機。比如你找工作的時候，拿到的offer越多，就越著急：要不要跟這個公司簽約呢？選擇了這份工作，下週如果出現了一個更好的機會怎麼辦？你看，甚至在選工作之前，我們都已經開始後悔了，在心理學上，這種叫做預期性懊悔，在做決定之前就已經後悔了。這樣的話，找到工作，彷彿變成了一件不開心的事兒。
後悔還有一個更糟的影響，它會導致一種狀況叫“反事實思維”。什麼叫反事實思維呢？顧名思義，就是和現實相反的想法。
舉個例子，現在有兩份工作擺在你面前，一份目前薪水待遇好，但是沒戶口，另一份給戶口，但是工資低。你選來選去拿不定主意，最後就開始幻想，如果有一份工作，工資又高、又給戶口，那就好了。這就是“反事實思維”，也就是說，想象一個和事實不同，可能會怎麼樣怎麼樣的世界。
為了不後悔，大多數人甚至常常會逃避做出決定，於是錯過了做決定的最好時機。
還有一種導致我們選擇越多，越不開心的原因，叫做適應性。這是什麼意思呢？就是說當我們已經習慣了選擇帶來的東西，就會認為它是理所當然的。
比如說，現在，因為溫室大棚技術特別發達，還有空運，我們可以吃到各種各樣的反季節水果，比如過去只有夏天才有西瓜，現在一年四季都有。剛開始人們特別高興，真不錯啊，冬天還能吃西瓜。但現在，這種反季水果大家都司空見慣了，誰也不會特別稀奇特別開心對吧？這就是說，當我們適應了更多的選擇，它們就不能再給我們帶來快樂了。
咱們俗話常說，身在福中不知福，恐怕也有點這個意思。因為我們很容易適應，所以快樂的心情沒有辦法長時間維持。
說白了，就是攀比。比如大城市生活的中產階級，有房有車，收入不錯，生活很體面。但他們時刻擔心自己會從現在的階層跌落下去，因為生病、工作變動都有可能會嚴重影響到他們的生活。體驗過更好的東西，就會希望長期擁有它，也就沒辦法回到沒有這些東西的過去了，這時候的快樂，就建立在比較的基礎上了。
所以說，選擇多了，更快樂，從心理學上來說是個偽命題。因為選擇再多，你也都會習以為常，司空見慣的。那點驚喜，能維持個三天也就不錯了。
參考資料：美國社會心理學教授巴里·施瓦茨《選擇的悖論》
人人都渴望有更多的選擇，因為那代表著更多的可能性，然而，心理學家發現，選擇越多，我們反而越不快樂，這是為什麼呢？
首先，是貪心。比如說，現在你有5天假期，如果你選擇去泰國度假，那就錯過了回老家和爸爸媽媽團聚的機會，還錯過了一場想去的音樂會，也沒法和朋友在北京聚會了。你看，我們常常不僅考慮選項 A，還考慮選項 B，甚至選項 C、選項 D。 就這麼一直想，越想越虧，這泰國堅決不能去了。選擇越多，機會成本越大，機會成本越大，作出選擇帶來的滿足感就越低，因為我們總是不停地想自己失去了什麼。這裡的機會成本，就是說，我們在做選擇的過程中，放棄其他機會的成本。它們讓做選擇變成了一件怎麼樣都不會滿意的事兒。
其次，是後悔。這是導致不快樂的最大原因。為了不後悔，大多數人選擇逃避做決定，結果就錯過了做決定的最好時機。比如你找工作的時候，拿到的offer越多，就越著急：要不要跟這個公司簽約呢？選擇了這份工作，下週如果出現了一個更好的機會怎麼辦？你看，甚至在選工作之前，我們都已經開始後悔了，在心理學上，這種叫做預期性懊悔，在做決定之前就已經後悔了。這樣的話，找到工作，彷彿變成了一件不開心的事兒。
後悔還有一個更糟的影響，它會導致一種狀況叫“反事實思維”。什麼叫反事實思維呢？顧名思義，就是和現實相反的想法。
舉個例子，現在有兩份工作擺在你面前，一份目前薪水待遇好，但是沒戶口，另一份給戶口，但是工資低。你選來選去拿不定主意，最後就開始幻想，如果有一份工作，工資又高、又給戶口，那就好了。這就是“反事實思維”，也就是說，想象一個和事實不同，可能會怎麼樣怎麼樣的世界。
為了不後悔，大多數人甚至常常會逃避做出決定，於是錯過了做決定的最好時機。
適應性還有一種導致我們選擇越多，越不開心的原因，叫做適應性。這是什麼意思呢？就是說當我們已經習慣了選擇帶來的東西，就會認為它是理所當然的。
比如說，現在，因為溫室大棚技術特別發達，還有空運，我們可以吃到各種各樣的反季節水果，比如過去只有夏天才有西瓜，現在一年四季都有。剛開始人們特別高興，真不錯啊，冬天還能吃西瓜。但現在，這種反季水果大家都司空見慣了，誰也不會特別稀奇特別開心對吧？這就是說，當我們適應了更多的選擇，它們就不能再給我們帶來快樂了。
咱們俗話常說，身在福中不知福，恐怕也有點這個意思。因為我們很容易適應，所以快樂的心情沒有辦法長時間維持。
最後一個導致我們不開心的原因，是社會比較。說白了，就是攀比。比如大城市生活的中產階級，有房有車，收入不錯，生活很體面。但他們時刻擔心自己會從現在的階層跌落下去，因為生病、工作變動都有可能會嚴重影響到他們的生活。體驗過更好的東西，就會希望長期擁有它，也就沒辦法回到沒有這些東西的過去了，這時候的快樂，就建立在比較的基礎上了。
所以說，選擇多了，更快樂，從心理學上來說是個偽命題。因為選擇再多，你也都會習以為常，司空見慣的。那點驚喜，能維持個三天也就不錯了。
參考資料：美國社會心理學教授巴里·施瓦茨《選擇的悖論》