十八個月的寶寶，其實已經可以自己吃飯了，有很多老年人認為寶寶自己吃飯會弄得到處都是，覺得這樣的做法很不講衛生，但是這樣的做法對寶寶的腸胃健康是非常有好處的，因為可以讓孩子慢慢的吃，孩子不至於撐著畢竟人胃裡的感覺感測到大腦需要十五分鐘左右，18個月的寶寶雞蛋，肉類，五穀和蔬菜，水果都可以吃，只要搭配合理，寶寶的營養吸收就比較全面.

可以吃的東西很多呀，十八個月了，早就開始新增輔食了，我倆孩子都是從四個月就開始吃輔食的，最開始可以吃一些雞蛋羹只吃蛋黃，細掛麵，米粥，水果泥，一週以後就可以蒸全蛋吃了，當然大部分輔食都可以慢慢添加了，但是硬的危險的堅果類的是肯定不行的，還有就是寶寶實物少油少鹽。各人看法，僅供參考

寶寶在不同年齡階段，身體會需求不同的營養成分。

1、當初我家寶寶9個月前母乳+奶粉+米粉+蒸蛋，1歲就沒有母乳了，到18個月的時候寶寶就不愛吃米粉了，牙齒也長了16顆，所以我家寶寶18個月的時候是和家人一起進食+牛奶+蒸蛋+麵食+水果，和家人一起進食，肉類剁碎一點，每餐至少一個比較清淡的菜，主要是少鹽少油（因為大人口味可能偏重），避免對他們的腸胃帶來壓力，然後吃當季產的水果和蔬菜。冬季少食生冷水果。重點說一下雞蛋，土雞蛋真是個好東西，寶寶從6個月就開始吃，每天一個，一直吃到三歲，估計是吃膩了。悄悄的說一下，記憶力點贊。

2、習慣的培養

A、既然能和大人一起進食，吃飯的時候就要同桌，每天擺桌子叫吃飯，同桌吃飯就是一種儀式感。（哈哈哈，當初我就是這麼認為的）免得養成追著餵食的壞習慣。

B、要養成他們獨立主動進食的習慣。雖然會天上一半地上一半，吃的慢，進食的時間長，但是需要一個鍛鍊的過程。

C、要養成不挑食的習慣，一定不能養成想吃什麼就做什麼的習慣，要養成有什麼樣的飯菜都可以進食的習慣，保證寶寶身體攝入營養的全面性，形成良好的進食習慣。

3、適當加餐。畢竟寶寶腸胃容量還非常有限，在一日三餐之間可適量加餐，比如正餐之間可以適當的加餐牛奶，或者不同型別的點心、麵食、水果等，對寶Bora說，也都是不錯的營養食物，但是也要讓他們獨立進食。

我的寶寶十六個月多，我覺得他的飲食還可以。畢竟我們在外地，有很多不方便的地方，但我還是盡我自己的所能給他一個全面營養的飲食。

每天早上6點至7點起床。先跟他“玩”會，因為睡夠的寶寶會有很好的精力關注我們的言行。給他喝點白開水。8點左右給他吃稀飯。配一些蔬菜，魚肉等。9點給他喝150毫升的豆漿。或者是150毫升的牛奶。換著喝。11點半的時候給他吃各色的不一樣的稀飯粥。{一般是糯米里加碎胡蘿蔔，碎海帶，碎肉，碎西蘭花，很多，只要能加的寶寶愛吃的，我都會弄給他吃}

大概12點以後睡午覺，睡3個小時左右，起來給他喝150毫升牛奶，吃點乾糧。{其實只要在寶寶消化一會以後，都有給他吃點小餅乾，香蕉啊，蘋果榨果汁，胡蘿蔔，等等，補充各種營養。}

晚餐在5點多吧，西紅柿麵條，魚湯麵條，紫菜湯麵條，骨頭湯麵條，很多各種湯煮麵給他吃，他也很愛吃呢。

一般9點我就會關燈給他睡覺了，有規律的生活下來很快就睡著了。晚上我覺得不要吃了吧。從養生來說最好這樣，喝很多牛奶會讓他有很多尿尿的，所以我也不建議。