泰拳是一種至剛的拳，通俗講就是硬碰硬的拳，除了戰術外，即使比拼個人的身體素質，力量、速度和體能。所以需要配合大量的力量訓練和抗打訓練。女孩子要練得特別刻苦，才能在與街頭流氓的對決中佔優勢。

我認為詠春比較適合女孩子。詠春是一種剛柔並濟的拳，對人體結構和人體力學研究和利用得非常深入，一個關節的角度改變，一個力臂的不同，就能使力氣小的矮個子輕鬆反制力氣大的人。配合一定力量和速度的拳腿，能在不同力量身高檔次中的對搏中保持比較大的勝算。所以出名的大師，身材都不高，如岑能、葉問等都是1米6幾的身材。

另外，我認為任何一種實戰拳術，都不可能透過上網、看影片和看書學會，是連皮毛都學不會，只會形成不合理的習慣，使真正學的時候花大量時間去糾正。

不管學什麼拳術，其實都會對力量、速度和體能都有一定要求的，不會出現小說裡輕飄飄印別人一掌就內傷的事。如果沒有師傅帶，建議自己練習力量、速度和體能。

乾瘦，挺拔 相關資料古代泰拳訓練方法 古代泰拳師的訓練方法，尤具特色，各派師傅授徒，俱以循序漸進方式為原則，無所謂捷經，強圖急功近利，不但難有成就，反而有害。一般名師傳技，視培養體質及自衛本能為首要，師傅若認為弟子因資質所限，筋骨差劣，屢練無功，技術欠佳，則絕其學習和修煉機會，可見古泰拳師傅，門楣觀念甚深，對弟子功夫造詣的要求極

這個問題我以前當學生的時候還真研究過。

練散打教練最喜歡的身材就是肩寬腰細，大腿細小腿粗，再加上一定的協調性。

其次就是身高，瘦高瘦高的最好。因為隨著運動量的增加，食量也會相應的增加。然後時間一長技術動作提升了，級別也起來了，不用在體重上面去特意花功夫，自然而然的類似打怪升級進階。